Позитивні твердження: секрети застосування

Затвердження як активне самонавіювання є зручним і доступним розумовим прийомом впливу на підсвідомість. У простій заявної формі, повторюваною вголос або про себе, ми робимо спробу подолати, (а якщо робимо правильно, то і долаємо), кріпосні стіни свідомості і перепрограмуємо наша підсвідомість. Позитивні твердження - простий, але потужний інструмент корекції нашої самооцінки. Будучи енергетичним постачальником наших бажаних образів, затвердження підвищують їх потужність.

У нашій підсвідомості, як в архіві, зберігається весь наш минулий досвід. Як бурлаки тягнуть річкове судно проти течії, ми тягнемо за життя застарілі «програми» з обмежуючими переконаннями, встановлені нам ще в дитинстві батьками, вчителями та оточуючими. Нинішній рівень нашої свідомості - продукт цих вірусних, шкідливих програм. Ми бачимо навколишній світ не очима, а нашим «програмним забезпеченням». Комп`ютер працює в рамках свого програмного забезпечення. Щоб домогтися від нього виконання будь-яких нових функцій, необхідно записати відповідну нову програму. Освоївши практику застосування позитивних тверджень (афірмації), ви зможете видалити негативні, руйнівні установки вашого підсвідомості. Святе місце пустим не буває. Їх місце в підсвідомості займуть життєстверджуючі, радісні переконання. Змінена підсвідомість відродить вас до кращого життя. Ви станете здоровим, впевненим і цілеспрямованою людиною. Яким хочете, таким і станете. Твердження можна озвучувати, можна вимовляти про себе, записувати або навіть співати. Справа смаку. Щоденні (п`ять хвилин вранці і п`ять хвилин перед сном) заняття кардинально змінять ваше життя на краще. Гра варта свічок.

Недовірливі люди намагаються застосовувати позитивні твердження, але потім залишають свій намір. «Все одно нічого не вийде!» - Вважають вони. Дозвольте вам пояснити, чому ваші твердження не заробили. Текст затвердження повинен бути правдивим. Коли ми брешемо самим собі, нехай навіть несвідомо, розум протестує і блокує проникнення тверджень в підсвідомість. Крім того, нинішні наші твердження суперечать одне одному з вже живуть в підсвідомості переконаннями. Виникає плутанина. У нашому духовному «комп`ютері» з`являються конфліктні програми. Ось підсвідомість і намагається зліпити з них більш-менш прийнятний вінегрет. Припустимо, ви стверджуєте: «Я хочу кинути пити». Якщо ви п`є зі стажем, підсвідомість приліпить до цього твердження «п`явки» з негативним змістом: Наприклад: «Якщо я кину пити, у мене не буде друзів». «Якщо я кину пити, наді мною сміятимуться колеги». «Якщо я кину пити, начальник скаже, що не п`ють тільки хворі і сволочі». «Якщо я кину пити, буду виглядати як дурень на Новий рік і дні народження ».

Список цих «п`явок» тривалий. Ви їх не кажіть вголос, але вони виступають в якості перешкод для реалізації задуманого. «П`явки» - це ваші теперішні установки, які підсвідомість приймає за істину. Щоб вигнати їх з підсвідомості знадобляться значні зусилля. Як тільки вам вдасться розправитися з «п`явками» підсвідомості, замінивши їх новими позитивними твердженнями, вони стануть ефективними і стійкими. Ви не зможете повернутися до пияцтва, адже воно буде суперечити вашим новим переконанням.

Що ж робити? Адже вимовляючи твердження, ми в глибині душі розуміємо, що воно, м`яко кажучи, далеко від істини. Щоб подолати цю перешкоду, треба зробити формулювання позитивного затвердження такої, щоб підсвідомість «втратило слів».

Найкращий спосіб використовувати в позитивному затвердження слово «Вирішую». Наприклад: голосно скажіть вголос: «Я заробляю три тисячі доларів на місяць». Тепер скажіть: «Я вирішую легко і стабільно заробляти три тисячі доларів на місяць». Відчуваєте різницю? Ще один приклад. Скажіть: «Я стрункий і привабливий». А тепер скажіть: «Я вирішую відчувати, що оточуючі вважають ме­-ня струнким і привабливим ». Чи не здається вам друге твердження більш переконай­-них? І ще один приклад. Вимовте вголос: «У мене велика, затишна квартира». А тепер скажіть собі: «Я вирішую мати велику, затишну квартиру». У другому затвердження з`являється ре­-шімость, чи не так? Порівняйте ці твердження. Слово «вирішую» принципово змінює якість позитивного твердження: воно стає переконливим, тому йому хочеться вірити. Крім того, воно позбавляє «п`явки» підсвідомості живильного середовища і тому діє швидше. Промовляючи перший варіант затвердження, ви відчуваєте сумнів. Якщо ж позитивне твердження починається зі слів «я вирішую», підсвідомість не може спростувати щось, що ви вирішуєте мати. З вашим наміром ніхто сперечатися не буде і не має такого права. Підсвідомість змушене прийняти до виконання ваше позитивне твердження. У слові «вирішувати» відчувається метал, його суть - «бути по сему». Зі словом «вирішую» позитивні твердження стають надзвичайно ефективними.

Про затвердження треба знати наступне:

Відео: Відповідаю на питання! Чи повинна дружина працювати? Як застосовувати афірмації і інше. / Оксана Близнюк /

1. Затвердження має бути насичене позитивними почуттями та емоціями.

Чим вище імпульс ваших чуттєво-емоційних вібрацій від сказаного твердження, тим швидше воно приживеться в підсвідомості - вашої внутрішньої сутності.

Слова затвердження повинні бути привабливими, цікавими та переконливими для вас, бо вони ведуть вас до бажаного результату.Работая з твердженням, задумайтеся: Приємне воно? Розбурхує мої почуття? Чи є в ньому притягальна сила?

2. Затвердження раціонально використовувати в купе з візуалізацією. В обох методиках чільну роль грає ваш чуттєво-емоційний настрій. Наприклад, ви вирішили сфокусувати увагу своїх позитивних тверджень на своєму серці. Уявіть будь-якої образ, що асоціюється у вашій свідомості зі здоровим серцем, і скажіть затвердження, подумки представляючи його.

Наприклад, уявіть жирафа. У жирафів найбільше серце і найвищий кров`яний тиск з усіх наземних тварин. Адже серце жирафа качає кров приблизно на 3 метри вгору по шиї, щоб досягти мозку! Серце жирафа дійсно величезна: воно важить 11 кілограм, має довжину 60 сантиметрів і стінки в 6 сантиметрів завтовшки. Знайдіть фото миловидної жирафа і пильно вдивіться в нього. Відчуйте міць його серця, що працює, як «полум`яний мотор». Тепер скажіть твердження: «Я вирішую, що у мене сильне, молоде, радісне і потужне серце, як у жирафа».

Інший приклад. Кремлівські годинник асоціюються у нас в підсвідомості з надійністю і ритмічністю. Уявіть їх багатовікової хід, бій курантів. Вимовте твердження: «Я вирішую, що моє улюблене серце працює надійно і ритмічно, як Кремлівські годинник».

Ще приклад. Лляна олія - справжній "сажотрус" нашого організму, який попереджає хвороби судин і утворення тромбів. Воно жене поганий холестерин з організму. Наші судини ті ж «труби». Уявіть невинно чисту трубу. Тримайте її образ в розумі і промовляти вголос або про себе наступне твердження: «Я вживаю лляне масло. Я вирішую, що у мене чисті і міцні судини ».

3. У затвердження має бути відсутня частинка «НЕ» і бути присутнім максимум позитиву.

Відео: Аффирмации: чи працюють афірмації і як правильно використовувати афірмації

Наша підсвідомість не уловлює частинку «не» і сприймає все буквально. Слова не бійся, не хвилюйся, не переймайся, вони ухвалюють без частинки «не». У асоціативної ланцюжку підсвідомості, як в грі «Зрозумій мене», відбувається збудження - бійся, хвилюйся, переймайся. Необхідно стверджувати, що ви хочете, а не те, що ви не хочете. Не кажіть: «Я не боюся здавати іспит». Зробіть твердження позитивним, як у фільмі «Операція И… »:« Я вирішую, що іспит для мене завжди свято ». Намагайтеся наситити твердження співзвучне словам «радість», «задоволення», «щастя», «насолода», «легко» і ін. Людська психіка з готовністю розкриває свої обійми позитивним емоціям і перекриває вхід негативним. Люди заточені на задоволення і насолоду.

Наприклад, уявіть усміхнений смайлик. Тепер скажіть: «Я вирішую, що у мене радісна, весела, усміхнена підшлункова залоза».

Інші приклади: «Я вирішую допускати в своє життя тільки здоров`я, любов і процвітання» - «Я вирішую, що в моєму житті все прекрасно - і в сьогоденні і в майбутньому» - «Я вирішую розлучитися зі своїм минулим і з радістю приймаю сьогодення» - «Я вирішую жити в очікуванні радості і щастя» - «Я вирішую, що моє серце переповнюють радість і веселощі» - «Я вирішую, що відчуваю себе весело і життєрадісно» - «Я вирішую, що моя кров веселим і радісним потоком в надлишку несе серцю прекрасне повноцінне харчування »-« Я вирішую, що люблю моє юне, швидке, сильне і невтомне тіло »-« Я вирішую, що в усі системи мого організму вливається Божественна чиста енергія ».

4. Затвердження має бути в теперішньому часі.

Зміст вашого затвердження повинно сприйматися як даність, факт, бажане втілення в реальному житті. Якщо ви будете говорити: «У мене буде своя квартира», вона так і залишиться в майбутньому. Ви вже постарієте в комуналці, і все будете переконувати себе, що у вас буде квартира. Краще сказати: «Я вирішую, що радісно і щасливо живу в трикімнатній квартирі». Замість: «У мене буде нова робота», треба вимовити: «Я вирішую, що у мене є прекрасна робота».

Категорично утримуйтеся в своїх твердженнях від майбуття. Один чоловік розповідав, як він дав собі слово кинути курити. Він написав на руці: «Завтра я кину курити». Минув час, напис зберігся, а він продовжував палити, перш ніж здогадався, що відбувається. Поміняв твердження: «Я вирішую, що моє життя без нікотину прекрасна». Згодом так і вийшло.

Відео: НЛП + Позитивні афірмації. Установка на набуття щастя.

5. У затвердження повинні бути присутніми займенника «я», «мені», «мій».

Без вас твердження мертво. Воно безлике і безадресне. Якщо ви уникаєте вимовити «я» або «мій», це показує вашу нерішучість і неприйняття самого себе. Необхідно стверджувати в такій формі: «Я вирішую, що люблю і ціную себе таким як є» - «Я вирішую, що в моє життя увійшли любов, задоволення і щасливі відносини з іншими людьми» - «Я вирішую, що у мене достатньо часу, енергії, мудрості і грошей, щоб виконати всі свої бажання »-« Я вирішую, що достаток - моє природний стан. Воно прагне до мене! ».

Відео: Афірмації на багатство і успіх

6. Затвердження має бути коротким, простим і конкретним.

Довгі, складні і розпливчасті твердження втрачають свій емоційний потенціал і затуманюють голову. Чим лаконічніше і ритмічно твердження, тим воно ефективніше. Кажуть, що стислість - сестра таланту. Для того, щоб викладати коротко, необхідно відокремлювати головне (за якістю) від другорядного (кількість), концентрувати виклад на контексті, прибирати з тексту нагромадження зайвих слів.

7. Текст затвердження повинен замикатися на вас, а не на інших людей.

Ви не можете в утвердженні розписуватися за чоловіка, дітей або друзів. У вас немає права підпису. Змінити ви здатні тільки свій теперішній рівень свідомості. сізіфова праця - змінювати інших людей. Затвердження типу: «Чоловік любить мене з кожним днем все сильніше» більше нагадує заклинання. Ви хочете опосередковано вплинути на почуття іншої людини. Прийнятний варіант: «Я вирішую, що люблю чоловіка і отримую задоволення від нашого спільного життя». Ви повинні чітко побачити кінцевий результат свого затвердження та побачити себе прини­-мающіхся активну участь в здійсненні цього досягнення.

Кілька слів хочеться сказати про майстра позитивних тверджень - Ситіна Г.Н. Його настрої надзвичайно ефективні для здоров`я. Він створив настрої на зцілення від різних хвороб, на омолодження, на довголітню красу, на жіночу привабливість, на чоловічу силу і так далі. Ситін Г.М. (Народився в 1921) понині живе і активно працює. Під час Великої Вітчизняної війни він отримав дев`ять поранень і повернувся в мирне життя інвалідом першої групи. Свій метод він відпрацьовував на собі, і в 1957 році був визнаний придатним до військової служби! Медики визнають, що в багатьох випадках методика Ситіна просто незамінна.

Позитивні твердження сягають глибин вашої підсвідомості і виробляють надзвичайно сильний вплив, якщо ви будете голосно, повільно і впевнено говорити: Гармонія. Спокій. Доброта. Щастя. Радість. Мудрість. Життєва сила. Істина. Веселощі. Співчуття. Повнота. Прощення. Рівновага. Мужність ... Ну і яке найголовніше слово забули? Вгадали - Любов.