Інтернет-залежність - чума 21 століття
Відео: Інтернет залежність. Чума XXI століття.
Офіційна медицина поки що не включила до списку психічних розладів інтернет-залежність. Статистика, проте, гнітюча: кількість інтернет-залежних людей зростає пропорційно появі нових користувачів Мережі, і на сьогоднішній момент таку проблему відчувають близько 10% людей, що мають доступ до інтернету.
Умовно інтернет-адиктивних людей можна поділити на дві групи: інформаційно залежні і соціально залежні. Перша група болісно тяжіє до отримання все нової і нової інформації з різних ресурсів, а друга група - до нескінченного спілкування в соціальних мережах.
В даний час психологи виділяють наступні підвиди аддикции виходячи з інтернет-ресурсів, які її породили:
1. Пристрасть до віртуального сексу і перегляду порно-сайтів.
2. Пристрасть до віртуальних знайомств і спілкування через соціальні мережі і сервіси.
3. Пристрасть до онлайн торгівлі на біржі і азартних ігор (покер, віртуальні казино).
4. Пристрасть до пошуку нової інформації і читання новинних ресурсів, всіляких баз даних.
5. Гейм-адикція, тобто пристрасть до онлайн-ігор.
Основний симптом будь-якого з цих видів залежності полягає в стермленіі проводити за комп`ютером весь свій вільний час. Людина звикає постійно перебувати в віртуальному світі, а в реальному житті починає відчувати себе незатишно, тривожно, дискомфортно. Це плавно переходить в депресію, врятуватися від якої виходить тільки на просторах інтернету. Так віртуальність все більше і більше затягує, інтернет-залежність посилюється.
Коли немає можливості підключитися до Мережі, адиктивний людина відчуває гостру незадоволеність, нудьгу, порожнечу. Він пожвавлюється і веселішає, тільки коли виявляється за комп`ютером, в своєму віртуальному світі. Тривале проведення часу у всесвітній павутині гарантовано призводить до соціальної ізоляції, втраті сім`ї, проблем з комунікабельністю, звуження кругозору, розладів в статевій сфері, спалахів дратівливості і гніву.
Інтернет-залежність деформує структуру і цілісність особистості подібно наркотичної або алкогольної залежностей. Але усвідомити факт інтернет-адикції часом дуже складно, тому що вона не призводить до явних фізичних наслідків.
Проблему поглиблює те, що Всесвітня павутина має ряд корисних властивостей, які забезпечують сучасному суспільству більш комфортне життя.
Відео: Про інтернет-залежність
У групі ризику опиняються насамперед підлітки, у яких психіка ще не зміцніла, вольові якості в силу віку знижені, але зате яскраво присутня жага розваг і нових вражень.
Як лікувати комп`ютерну залежність?
Відео: Сучасне спілкування. Інтернет залежність - проблема віку цього!)
1. Обмежте трафік і час сидіння за комп`ютером, щоб не було фізичної можливості провести у віртуальному світі кілька зайвих годин.
2. Активно залучайте людини, що страждає залежністю, в господарські справи. Не чекайте, що його це буде радувати і надихати, тому заохочуйте позитивні дії вдячністю і невеликими приємними подарунками. Будьте терплячі до його дратівливості і нападів гніву.
3. Створюйте ситуації спілкування в реальному житті - збирайте компанії друзів, ходите в кафе або кіно, щоб страждає інтернет-аддикцией відчув смак до живого спілкування.
4. Організуйте тривалу відпустку, похід в гори, на дику природу.
5. Залучіть залежного в нове хобі, захоплення, щоб утворилися альтернативні життєві цілі і інтереси.
6. Навантажуйте його якомога більше фізично - садово-дачні роботи, фітнес-зал, басейн, тривалі прогулянки.
7. Зверніться до кваліфікованого психолога, який спеціалізується на роботі з аддикциями. Інтернет-залежність - це новий напрямок, але лікується воно аналогічно.
Всіма силами намагайтеся ненав`язливо відвернути залежної людини від комп`ютера і сформувати у нього раціональні механізми користування глобальною мережею.
