Сауна: старий спосіб отримати нове здоров`я
З усіх речей і навичок, якими ми активно користуємося в повсякденному житті, чи не найдавнішим є сауна (або, в слов`янській культурі, лазня). Її історія налічує вже більше 25 століть, знавці виділяють багато її різновидів: російська, фінська, японська, турецька та інші. Принцип дії у всіх видів сауни приблизно однаковий: в парильні з сухим паром, в якій нагрівання повітря відбувається шляхом розжарювання кам`янки (каменів, покладених гіркою). Температура підтримується нагріванням, способи якого можуть бути різні: дрова, вугілля, електрику, очерет, навіть гній. Вологість досягається поливанням кам`янки з ковша. Принцип дуже простий, що тільки підтверджує простоту стародавньої мудрості «Все геніальне просто». Всі різноманітні можливості цього винаходу в ви в повній мірі можете оцінити, відвідавши
Вплив сауни на організм людини
Якщо ви вирішили відвідати сауну, вам неодмінно потрібно уявляти собі, які зміни відбуваються з вашим організмом протягом чуттєвої насолоди і розслаблення.
Відео: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
Для людини сауна може бути як чудовим профілактичним так і лікувальним засобом.
- Підвищує імунітет - при постійному використанні банних процедур кількість лейкоцитів в крові збільшується на 10-15%, тобто на 10-15% вище здатність боротися з мікробами і виробляти бактерицидні речовини.
- Лікувальний ефект при лікуванні багатьох недуг - загальновідомий ефект при лікуванні простудних і легеневих (астма, бронхіт) хвороб. А ось її ефект при лікуванні суглобових захворювань відомий менше. Тим часом тандем гарячого повітря і віника відновлює еластичність зв`язкового апарату, має благотворний вплив на м`язи і навіть підступний ревматизм поступається правильному лікуванню в лазні та з відповідними чайками.
- Омолоджуючий ефект - лазня стимулює самовідновлення - висока температура забезпечує ефект пілінгу (жар знімає омертвілі клітини) і заміну їх новимі- посилюється обмін речовин і, як результат, згорає холестерін- відкриваються пори- зростає тонус, життєва сила.
- Очищення організму - сприяє виведенню отруйних речовин з організму (токсини, шлаки тощо)
- Тренувальний ефект для систем організму - сауна є прекрасним комплексом вправ для нервової, ендокринної, видільної, серцево-судинної системи.
- Підвищення енергетичного потенціалу - тобто тієї кількості енергії, яку людина може утримувати і використовувати для життя. Завдяки своїм особливостям лазня у всіх культурах була місцем лікування душі і духу людини.
Відео: Ленінград - ЗСЖ
Ще раз нагадаємо: все геніальне - просто. Спробуйте сауну - найпростіший і геніальний спосіб повернути молодість, здоров`я, красу, отримуючи при цьому ні з чим незрівняне задоволення.
