Як пережити дуже тривалий авіапереліт?
Відео: 10 цікавих фактів про літаки
Навіть якщо ви вже літали в літаку кілька разів, довгий політ все ж вимагає особливої підготовки. Звичайно, такий переліт передбачає подорож в далеку країну, що дуже хвилююче саме по собі. Але і перспектива сидіти в літаковому кріслі одинадцять годинника теж не може бути приємною. Втім, якщо ви як слід підготуєтеся, ви зможете пережити таку пригоду куди комфортніше!
Складайте план під час бронювання квитків
Найважливіше - правильно вибрати місце. Коли ви дивитеся на план розсадження пасажирів в літаку, обов`язково візьміть до уваги довжину ваших ніг, звичку ходити в туалет і вміння спати в незручній позі. Наприклад, якщо у вас місце біля вікна, там буде не дуже просторо ніг, але, якщо ви маленького зросту, це не проблема. До того ж вам не тільки відкривається чудовий вид, у вас ще і є стінка, на яку можна спиратися і спати. З іншого боку, ви в пастці. Вам кожен раз потрібно просити сусіда по ряду піднятися, коли ви хочете в туалет або розім`яти ноги. Це незручно, навіть якщо ви намагаєтеся підлаштуватися під цього пасажира і встаєте разом. Якщо ви сидите біля проходу, весь час заважати будуть вам. Зате у вас буде більше місця для ніг, але спати буде не так зручно. Навіть якщо ви візьмете подушку, опереть її практично нема на що і ви менше відпочинете. В такому випадку починає здаватися, що у вікна сидіти краще. Продумайте це і вирішіть для себе.
Чи не намагайтеся менше спати перед вильотом
Теоретично спроба не спати ніч перед вильотом, щоб виспатися в літаку, може здаватися гарною ідеєю. Здається, що в такому випадку вас менше мучитиме різниця часових поясів і тривалість польоту пройде швидше. Але не варто на це розраховувати! Може бути, на борту буде плаче дитина, може бути, у вас буде дуже балакучий сусід, а може, ви просто не зможете заснути сидячи. В результаті в пункт призначення ви приїдете в змученому стані і поганому настрої. Чи не найкращий спосіб почати відпустку! Так що перед польотом найкраще відпочити як слід - в такому випадку, що б не трапилося під час перельоту, ви не будете зовсім виснажені.
Будьте ввічливі з оточуючими
Не варто ділитися особистими історіями, але привітатися і представитися все ж варто. Будьте ввічливі. В такому випадку вам буде куди простіше просити сусіда встати в сотий раз. Будьте милі і зі стюардесами - це ті люди, які можуть допомогти вам летіти з великим комфортом. Дякуйте, коли вам пропонують гарячий рушник, навіть якщо не уявляєте, навіщо воно взагалі потрібне. Стюардеса може вам допомогти в критичний момент, так що не грубо їй.
Вибирайте зручний одяг
Якщо ви не знаменитість, надягати в літак підбори або шкіряні штани немає ніякого сенсу. Ви будете дуже довго сидіти, так що варто забезпечити собі комфорт. Якщо не хочете з`являтися на публіці в спортивних штанях, покладіть їх у сумку і переодягніться на борту, коли пріглушат світло. Через перепади тиску, обмеженого руху, брак рідини і солоних закусок, які подають на борту, ваші ноги і ступні можуть опухнути. Варто надягати взуття на шнурках, які можна буде послабити. Якщо ви впевнені, що ваші шкарпетки чисті, можна і зовсім зняти взуття і політ стане ще приємніше. Тільки не забудьте надіти взуття перед походом в туалет! Вступати інакше просто негігієнічно!
Відео: 12-годинний авіапереліт з немовлям. 9 правил успішного польоту.
Одягайте кілька шарів одягу
Температура в літаку може сильно коливатися, тому найкраще мати з собою різний одяг. Візьміть з собою теплі шкарпетки, можливо, у вас будуть мерзнути ноги. Одягніть светр - навіть якщо не буде холодно, ви завжди зможете скористатися ним як подушкою або підкладіть під спину, щоб було зручніше сидіти. Якщо ж в салоні буде прохолодно, ви ще раз порадієте свій передбачливості і зможете не замерзнути.
Дивіться серіал або кілька фільмів поспіль
Політ - ідеальний момент для безперебійного перегляду декількох сезонів улюбленого серіалу без жодних докорів сумління. На жаль, в літаках все ще не завжди є розетки або нормальний Інтернет, так що заздалегідь переконаєтеся, що всі ваші пристрої заряджені і на них завантажені ваші улюблені пісні і додатки. Якщо пасажир перед вами весь політ буде сидіти з відкинутим кріслом, місця для ноутбука у вас не буде, ви навіть не зможете використовувати відкидний столик. Найкраще розраховувати на те, що дивитися ви будете з телефону - чи вам доведеться вибирати з літакових кінофільмів і дивитися їх на екрані в спинці крісла.
Відео: Як пройшов такий тривалий переліт? З Росії в США. Згадуємо. (Запит)
Пийте більше води
Сухе повітря в літаку псує шкіру, погіршує стан слизової і заважає дихати. Не дивно, що до моменту посадки ви відчуваєте себе не дуже. При цьому багато авіаліній пропонують безкоштовні алкогольні напої. Краще утриматися від спокуси! Алкоголь прискорить процес втрати рідини, і вам буде ще гірше. Якщо стриматися ви не в силах, пийте між коктейлями воду. Не забудьте також про зволожуючий крем і краплі для очей. З ними ви будете виглядати куди приємніше і відчувати себе набагато комфортніше. Без таких крапель до кінця польоту ваші очі будуть насилу замикатися, і відчувати ви себе будете неприємно.
Рухайтеся і потягуйтеся
Подумайте, сидіти за робочим столом не дуже корисно. Значить, сидіти в літаку ще небезпечніше. Якщо ви залишаєтеся на тому ж місці годинами, в ногах застоюється кров. У гіршому випадку виникнуть тромби. Кожен раз, коли йдете в туалет, намагайтеся рухатися якомога більше, якщо не соромитеся, можете зробити навіть кілька вправ з йоги і розтяжку. Йога ідеально підходить для випадків, коли потрібно розігнати кров з кінцівок! Якщо не можете встати, поворушіть пальцями ніг, попереставляйте ноги з п`яти на носок і розтягніть м`язи литок. Це допоможе стимулювати кровообіг. Повторюйте вправи протягом усього польоту, щоб убезпечити себе від тромбів.
Продумайте план комфортного польоту
Не варто покладатися на авіалінії в питаннях забезпечення вас усім необхідним. Є кілька речей, які повинні бути з вами на борту, і в довгому польоті це особливо важливо враховувати. Візьміть з собою подушку для шиї, особливо добре, якщо вона буде з вбудованим ковдрою. Не забувайте про беруші - хропіння або крики немовлят можуть вам сильно перешкодити. Візьміть перекус - їжа на борту може бути неїстівної, так що вам захочеться чогось трохи краще. Якщо у вас з собою перекус, ви відчуваєте себе комфортніше. Ліхтарик теж стане в нагоді - звичайно, ніхто не пропонує брати масивне пристрій, який потрібно надягати на голову, але все ж в ночі в салоні досить темно, і, якщо ви щось упустите, знайти це в напівтемряві на підлозі буде практично неможливо. Маска для сну знадобиться в тому випадку, якщо сусід по ряду читатиме зі світлом, а ви захочете відпочити. Не забувайте про навушники, особливо гарні ті, що поглинають зовнішні звуки. Потрібні також крем для обличчя та гігієнічна помада - через сухого повітря ваша шкіра може почати лущитися. Стануть в нагоді і зубна щітка, і дезодорант, адже за переліт довше десяти годин ви напевно почнете себе відчувати не дуже охайним людиною. Візьміть і порожню пляшку - після перевірки безпеки в аеропорту ви зможете її наповнити, щоб завжди мати з собою воду. Тих маленьких стаканчиків води, що пропонує стюардеса, вам може бути просто недостатньо, а свій запас забезпечить вас комфортом, до того ж, нормальний рівень рідини необхідний для вашого здоров`я.
