Белліданс для дітей: танцювальні рухи і їх особливості

Відео: Східні танці - урок № 1 Bellydance

Танець є яскравим видом діяльності, за допомогою якого формується статура, розвивається витривалість, фізична сила, проявляється емоційна активність. Він вчить експресивності і красі.

На сьогоднішній день танець живота дуже популярний. І це не дивно. Адже беллиданс зміцнює здоров`я, покращує фізичний стан і підвищує настрій. Він дозволяє розслабитися, відчути себе вільніше і комфортніше, додає впевненості, розкриває творчі здібності, розвиває музичний слух і координацію рухів.

Арабський танець для дівчаток - це втілення їх фантазій. Одні лише костюми чого варті. Вони приводять їх в захват! Адже всі дівчатка мріють стати чарівними східними красунями і маленькими принцесами.

Відео: Клубні танці | урок 1

Колективні заняття допомагають дитині стати більш товариським. Уроки проводяться в ігровій та творчої обстановці, де діти знайомляться зі східними ритмами і розучують танцювальні рухи. Така атмосфера сприяє легшому навчання. Діти вчаться імпровізувати: поєднувати нескладні танцювальні рухи в залежності від мелодії.

Східний танець - насолоду музикою, вишуканість і блиск костюмів, неповторна пластика. Його основна і невід`ємна частина - виступ на сцені - допомагає позбутися від комплексів. Розучивши танцювальні рухи, дитина обов`язково продемонструє свої нові досягнення перед рідними і друзями. Це принесе йому моральне задоволення, у нього з`явиться бажання домагатися великих успіхів у творчості, це стане його метою. Діти краще усвідомлюють, що таке товариство, дружба, у них з`являється певна відповідальність перед колективом, і вони починають осягати весь сенс цього слова. Дівчата відчувають себе актрисами, в них виявляться природна загадковість і кокетство.

Відео: OPEN KIDS - Show Girls! офіційний відео-урок з хореографії з кліпу - Open Art Studio

Найголовніше, що рухи танцю благотворно впливають на юний організм:

- вони розвивають і зміцнюють органи малого тазу, завдяки чому в майбутньому полегшується процес пологів;

- попереджають розвиток деяких гінекологічних захворювань;

- розробляють рухливість суглобів.

Відео: Урок руху. Дитячий танець. Тренер - Ольга Рогова

Крім цього, танець покращує фігуру, поставу і ходу, робить тіло більш гнучким і пластичним.

Особливості навчання дітей східним танцям

Беллідансом можна займатися майже в будь-якому віці, але існує нижня межа. Лікарі не радять навчатися йому дітям, вік яких менше восьми років.

Дитині дозволені далеко не всі танцювальні рухи. Для дітей п`яти років дозволено розробляти лише пластику і невеликі «хвилі», з восьми до одинадцять - «вісімки», тихі «удари» і несильно «тряску». У спеціальну програму, розроблену для кожної групи індивідуально, повинні включатися красиві, але фізично прості танцювальні рухи, вправи, що сприяють розігріву м`язів і формують правильну постановку різних частин тіла. Тому, віддаючи дитину в студію, слід упевнитися, що уроки проводитиме кваліфікований педагог.