Як прибрати целюліт з ляшек?
Для багатьох дівчат основоположним виступає питання про те, як прибрати целюліт з ляшек. Дійсно, це справжня проблема, яка турбується практично всю жіночу половину людства. Так звана апельсинова кірка в області стегон утворюється внаслідок харчування шкідливими продуктами, несприятливої спадковості, надмірного вживання алкоголю і куріння, і навіть регулярних стресів. Існує поширене переконання, що нещасливий целюліт турбує тільки повних дам. Насправді худенькі дівчата не рідше стикаються з цією проблемою.
Як прибрати целюліт з ляшек?
Відео: Вправи для ніг проти целюліту
Повністю усунути сліди наявності апельсинової кірки практично неможливо, але значно знизити візуальну неестетичність цілком реально. Необхідно тільки запастися терпінням і бути готовим діяти щодня. Для більшості сучасних жінок регулярне відвідування салонів краси є розкішшю внаслідок трудової зайнятості та браку часу або через нестачу фінансових ресурсів. Однак не варто засмучуватися, адже можна усунути целюліт в домашніх умовах. Для цього знадобиться створити спеціальну програму, яка включає в себе комплекс з фізичних вправ, особливого раціону харчування і спеціалізованих косметичних процедур.
Як прибрати целюліт з ляшек: коригуємо харчування
Велике оману жінок полягає в бажанні різко схуднути, і за рахунок цього позбутися ненависної «корки». Насправді ж необхідно направити свої зусилля на зміцнення м`язів тіла, а також на підвищення еластичності шкіри. Не варто забувати про достатню кількість рідини, необхідному для нормальної роботи організму. Кожна людина повинна на добу випивати не менше двох літрів чистої негазованої води. Їжа повинна бути різноманітною, але інгредієнти варто підбирати тільки натуральні і корисні для здоров`я. Останній прийом їжі повинен відбутися не пізніше, ніж за 4 години до сну. Фахівці одностайно визнали, що жінка періодично повинна влаштовувати розвантажувальні дні, протягом яких можна вживати тільки яблука або весь день пити кефір. При бажанні скинути парочку зайвих кілограм можна вибрати один день в тиждень і призначити його розвантажувальним.
Як прибрати целюліт з ляшек: переходимо до зовнішнього впливу
Відео: Як швидко Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ !!! Моя історія)
Сподіватися виключно на правильне харчування не варто, так як результат буде не настільки вираженим. Слід присвячувати хоча б 20 хвилин в день фізичному навантаженні. Ні в якому разі не можна забувати про ранкової гімнастики, яка додасть бадьорості і підвищить тонус. Необов`язково витрачатися на дорогі тренажери або абонементи у фітнес-клуби, дуже ефективним атрибутом вважається банальна скакалка. Багатьох дівчат хвилює питання: "Чи можна прибрати целюліт завдяки косметичним процедурам?" Дійсно, деякі засоби сприяють поліпшенню кровообігу і вирівнюванню підшкірного жиру. особливо ефективний вакуумний масаж, який, крім іншого, дозволяє зменшити об`єм ніг на пару сантиметрів. Не потрібно відмовлятися і від обгортань на основі блакитної глини або гірчичного порошку.
