Вороги нашої шкіри
Процес старіння шкірного покриву починається з віку з двадцяти - двадцяти п`яти років. Позитивною стороною даного процесу є те, що він тільки на 20% залежить від генетики. Іншими словами, процес старіння шкіри можна контролювати, так як на 80% він залежить також від наших дій. Сім головних негативних чинників, які шкодять нашій шкірі, яких слід уникати для підтримки її краси.
- 1. гравітація
Як ми пам`ятаємо зі шкільного курсу фізики відкриття Ньютона після падіння яблука принесло нам не тільки позитивні новини.
Відео: Здорове Ранок на 7 з Оленою Коноваленко. 5 ворогів красивої шкіри
У віці після 50 років вплив тяжіння впливає на стан шкіри паралельно зі старінням людини.
Відбуваються безліч деформацій, а саме утворюється нижній підборіддя, обсяг верхньої губи зменшується, а нижній - збільшується, століття стає млявою.
- 2. Забруднення навколишнього середовища
На сьогоднішній день незалежно від місця розташування неможливо уникнути впливу забруднюючих речовин.
Негативно на стан шкіри впливає забруднення з навколишнього середовища. Вони руйнують її структуру, забруднюють пори, роблять шкіру більш грубою і зморшкуватою, а також, згодом, зневоднюють і роблять менш еластичною. Основна причина зневоднення і сухості шкіри є опалення взимку і сонячні промені влітку.
- 3. куріння
Негативний вплив на надає куріння. Сигаретний дим обмежує надходження кисню, а також різних поживних речовин негативно впливає на циркуляцію крові в верхніх шарах шкіри, звужує капіляри. Згодом це впливає на її колір, шкіра стає більш тьмяною і сухий.
Найголовнішою причиною старіння під час куріння є ослаблення колагену і поширення шкідливих радикалів в організмі. При розгляді шкіри під мікроскопом навіть юних курців можна побачити дрібні зморшки.
- 4. міміка
Протягом усього дня ми змінюємося в особі близько 15 000 разів? Це значно може вплинути на стан шкіри і зовні зробити її в`ялою.
Наукові дослідження вказують на те, що волокна шкіри можуть послаблюватися безпосередньо руху м`язів обличчя.
Як би цього не хотіли, але ми не можемо нічого змінити. Але варто пам`ятати, що коли ми посміхаємося, то працюють 14 м`язів, а коли хмуримося - більше 70. Погодьтеся, це вагома причина посміхатися частіше!
- 5. Поза під час сну
Відео: Олена Малишева. Як правильно доглядати за шкірою?
Те, як ви спите, а саме поза, «відбивається» на вашому обличчі. За своє життя в середньому людина спить близько 15-20 років і при кожному пробудженні зморшки будуть все більш яскраво виражені.
Відео: Чому наша шкіра така квола?
Люди, які вважають за краще сон на животі ризикують набути зморшки на лобі, а ті, хто віддають перевагу сну на боці, найчастіше купують зморшки на підборідді і щоках. Основною рекомендацією для виключення даної проблеми є сон на спині.
- 6. Стрес і брак сну
Недосипання і постійні стреси негативно впливають на стан вашої шкіри. Також, подібні фактори можуть стати початком для таких негативних чинників, як пігментація, чутливість, сухість або ж до зайвої саловідділенню.
Чимало важливим фактором є більше приділяти часу для відновлення шкіри, а також на здоровий сон. Отже, основним засобом придушення стресу є щоденний сон в потрібній кількості часу.
- 7. сонце
Дерматологи назвали старіння, яке викликане ультрафіолетом, «старінням». Старіння на 90% залежить від впливу сонячних променів. Цікавим фактом є те, що в деяких випадках фотостаріння може проявитися лише після десятка років впливу сонячних променів. Таким чином, краще спочатку з побоюванням ставитися до цього і не нехтувати сонцезахисними засобами.
Сонце негативно впливає на два найважливіших білка, що відповідають за еластичність і пружність. Люди, які люблять загоряти ризикують знизити рівень колагену на 20%.
Сонячні промені можуть значно погіршити стан шкіри, а саме уповільнити процес клітинного оновлення, зробити шкіру сухою і лущиться. Виходячи з того, що сонячне світло впливає на пігментацію, можна зробити висновок, що тон шкіри може стати не рівним.
Відео: "НашПотребНадзор": Демодекоз і токсоплазмоз, цукор в продуктах, вибір печінки тріски (16.10.2016)
Рівень шкоди, нанесений сонцем, безпосередньо залежить від кількості часу, проведеного на сонці протягом життя, а також від типу вашої шкіри.
