Суфійські практики для жінок: цілющі вправи, медитації
Відео: Жіночі практики. Даоські практики для жінок
Давня традиція духовного вдосконалення - суфізм - нині широко поширена. Люди з його допомогою позбуваються від проблем, намагаються глибше проникнути в суть свого земного шляху. Суфійські практики для жінок - це вправи, що впливають на душу і тіло красунь, що дозволяють перетворитися, повністю змінити себе. Однак займатися ними рекомендується тільки тоді, коли зрозуміли методику і філософію традиції. Як і що робити, про що думати? Давайте розбиратися.
Визначаємося з метою роботи
Суфійські практики для жінок - це частина психоенергетичного навчання, що зачіпає основи душі. Під керівництвом досвідченого наставника дівчата виконують завдання, відповідні їх міру світорозуміння, а також поставленої мети. Учениці потрібно усвідомити, що перед нею відкривається простір, в якому вона здатна перетворитися. В принципі, ми всі так чи інакше вдосконалюємося, напрацьовує досвід, переживаючи події, намагаючись усвідомити свою роль в них.
Відео: "Суфійські практики молодості і краси" Олена Дмитрієва на проекті "самореалізація"
Суфійські практики для жінок - це спрямована робота над зміною свого внутрішнього Я в сторону більш повного і щирого контакту зі світом. При цьому учениця отримує знання про те, як впливати на події, будувати їх відповідно до свого розуміння гармонії. Якщо простіше, суфійські танці і вправи дозволяють відчути себе центром свого всесвіту. В першу чергу приходить правильне сприйняття Всесвіту, в другу - вміння жити в гармонії з нею. А це дозволяє спокійніше ставитися до чинників, раніше викликало роздратування або відторгнення, що значно впливає на якість життя. Метою практик є вироблення відчуття правильності світоустрою, знаходження свого місця у Всесвіті як джерела радості і щастя для оточуючих.
Все життя - боротьба!
Суфійської мудрець і вчитель аль-Газалн говорив, що у кожної людини є два вороги. Ними є гнів і хіть. Приборкуючи їх, особистість спрямовується в рай, піддаючись впливу, йде прямою дорогою в пекло. Обидва ці ворога діють через тіло людини. Вони постійно народжують бажання, що не відповідають дійсним намірам особистості.
Відео: Езотеричний суфізм (ЕЗОТЕРИКА) аудіокнига
Подивіться на те, як діє на людей реклама. Вона побудована так, щоб слухачі або глядачі прагнули заволодіти чимось, спробувати задоволення, про який йдеться в ролику (на зображенні). Причому часу для роздумів у людини не залишається. Реклама збуджує ниці інстинкти, які миттєво опановують тілом, затьмарюючи мозок. Піддаючись впливу «голосу» тіла, особистість перестає роздумувати над своїми справжніми намірами, відчувати зв`язок з Вищим розумом. Тому розвиваються хвороби, народжуються негативні почуття, тіло займає керівну позицію, ламаючи дух.
Людина повинна постійно контролювати свої реакції, щоб не опинитися у владі низинних інстинктів. Потреба роздуми про суть бажань, їх постійний аналіз, а також розуміння того, звідки вони беруться, чим викликані.
Суфійські практики для жінок: вправи для очищення
Щоб тренування виявилися успішними, слід зрозуміти, що тіло - це провідник духу. Будь-яке вдосконалення починається з його очищення. І в першу чергу слід навчитися позбуватися від гніву, який уражує фізично печінку.
Відео: Даосская медитація
Для цього створені суфійські цілющі вправи (зікри). Вони виконуються в положенні сидячи з прямою спиною. Звертайте особливу увагу на настрій. Зікри дозволено робити тільки тоді, коли душа спокійна, її стан можна описати словом «добре». Закрийте очі і зверніть внутрішній погляд в глибини тіла. В області сонячного сплетення відчуйте світло. Це джерело необхідно постійно тримати відкритим і робочим. Куля світла необхідно підняти в область, розташовану між брів, потім опустити через сонячне сплетіння в печінку. Повторіть дев`яносто дев`ять разів.
Суть вправи полягає в тому, щоб зосередитися на збільшенні світіння енергетичного кулі. Описане вправа дозволяє позбутися від гордині, сприймати оточуючих з добротою і розумінням.
виховання характеру
Суфійські практики для жінок - це не просто вправи, виконувані лише іноді, за бажанням. Насправді, щоб домогтися результату, необхідно виховати в собі здатність до постійного контролю. І в першу чергу треба звернути увагу на вміння гамувати негативні пориви. Робота непроста, зате дуже потужна.
Вправа полягає в тому, щоб протягом дня відстежувати реакції на чужу поведінку і ставитися до труднощів терпляче. Зосередитися слід на збереженні відчуття гармонії. Не можна дозволяти обставинам впливати на стан душі. Тобто необхідно дивитися на світ через своє відчуття рівноваги, намагаючись зберегти його в недоторканності. Що б не відбувалося протягом дня, залишайтеся в хорошому настрої. Як тільки рівновагу втрачено, відновлюйте його і аналізуйте причину гніву або роздратування.
Над цією областю доведеться попрацювати окремо, виконуючи інші техніки.
суфійські танці
Кружляння дервішів - одне з найпотужніших вправ, здатне повністю перетворити свідомість з першого виконання. Більшість суфійських танців включають в себе цей елемент. Ми опишемо його докладно. Разуйтесь і крутиться навколо своєї осі за годинниковою стрілкою. Праву руку вознесіть до неба, щоб отримувати енергію від Всесвіту, ліву опустіть вниз, через неї потік заземлені. Обертатися потрібно не менше години, вільно і легко. Прагніть до відчуття нерухомості тіла, що є центром величезного вихору. Рухи тривають до моменту природного падіння, пом`якшувати яке не рекомендується. Другий етап вправи - медитація. Лягайте на живіт і звільніть думки. Залишайтеся в такому положенні до п`ятнадцяти хвилин. Після якомога довше зберігайте мовчання.
Як збільшити жіночий магнетизм?
Привабливість дівчата в великій мірі залежить від роботи другої чакри, відповідає за задоволення. Суфійської практика магнетизму для жінок спрямована на те, щоб очистити і активізувати її. Виконується вправа в положенні сидячи. Спину випрямити, очі закрийте. Руку покладіть на груди, повільно вдихайте, народжуючи в голові відчуття любові. Потрібно створити образ проходження чистої енергетики з Всесвіту в ваше тіло. На видиху направляйте потік в область другої чакри (поруч з маткою). Продовжуйте його рух до стоп. Знову вдихаємо любов і направляємо її потік до верхівки. У процесі роботи необхідно досягти відчуття задоволення в тілі. Вправа активізує другу чакру і підвищує рівень жіночого магнетизму. Його добре практикувати після суфійського кружляння.
