Фітнес-тренер елена санжаровська: біографія і фото
Олена Санжаровська є фітнес-тренером, консультантом по правильному харчуванню і схудненню. Працює в багатьох напрямках, постійно розвивається і допомагає іншим в цьому. У свої 52 роки виглядає набагато молодше. З чого ж почалася її кар`єра і в чому запорука її прекрасного зовнішнього вигляду, самопочуття і невичерпної енергії?
дитинство
Олена Санжаровська, біографія якої почалася в місті Новосибірську, все дитинство провела в постійних переїздах з міста в місто. Це пов`язано з роботою батька, який був військовим. І в 1980 році її сім`я остаточно оселилася в Москві. Мама, в силу професії батька, вела домашнє господарство. Через вісім років після народження Олени в сім`ї з`явилася друга дитина - дівчинка, з якою, незважаючи на велику різницю у віці, у маленькій Оленки були прекрасні, теплі і близькі стосунки, що збереглися до цих пір. Олена завжди виступала в ролі захисниці сестри, а зараз вона для неї ще й кращий приклад для наслідування.
Відео: ТІЛУ ЧАС! Аріна Скоромна та Олена Санжаровська. Фітнес після 35 років
У дитинстві і юнацтві Олена не захоплювалася спортом і, напевно, навіть не могла уявити, що буде займатися фітнесом так серйозно. Була байдужа до фізкультури і постійно ухилявся від занять. У школі, правда, займалася лижним спортом. Також її залучали командні види. А після школи Олена вступила на історичний факультет МДУ. Але все ж стезя викладача історії не стала її вибором на все життя.
Як зароджувалася молода сім`я?
Олена Санжаровська була в шлюбі два рази. У першому у неї не було дітей. Другий чоловік повів Олену з першого шлюбу, і їх союз тривав близько 20 років. Для нашої героїні це не були найщасливіші роки життя, якщо не брати до уваги народження двох дітей. Первістком був син Микита. А другий народилася дівчинка Яна. Другі пологи змінили фігуру Олени. І дивлячись на себе в дзеркало, вона вирішила, що пора щось змінювати.
Початок фітнес-кар`єри
І тоді в 1987 році вона зайнялася популярним на той момент в Москві шейпінгом. Там, в секції, потоваришувала зі своїм інструктором, з якої згодом вони стали разом відвідувати курси при Федерації аеробіки Росії в спортивному комплексі «Олімпійський». Очолювала її в той час Лариса Сиднева. Саме вона порадила Олені пройти навчання на інструктора з фітнесу. Майбутня тренер відвідувала численні навчальні курси, тренінги та семінари. Також вона отримала сертифікат ISAT після навчання в Міжнародній школі аеробного тренінгу. У цій школі було досить глибоке вивчення анатомії людини, що дозволяє їй більш професійно підбирати вправи для своїх підопічних.
Тривалий час вона працювала тренером у Федерації аеробіки, продовжуючи при цьому навчання. Підвищуючи свій професійний рівень, набуваючи досвіду, разом зі своєю подругою вони вирішили відкрити фітнес-студію «Натела-спорт». Тепер Олена Санжаровська - фітнес-тренер у власному клубі. Але одним клубом подруги не обмежилися і відкрили філію своєї студії, який був додатково оснащений басейном. Це дозволило проводити розвивається на той момент аква-аеробіку.
Зрада коханої людини
Бізнес розвивався досить вдало і приносив прибуток. Олена Санжаровська вкладала гроші в нерухомість і в освіту дітей. Була цілком самодостатньою жінкою. Але відносини з чоловіком не можна було назвати ідеальними. Поки вона росла професійно, він працював таксистом. Коли у неї з`явився свій фітнес-зал, її чоловік також закінчив курси і став тренером аеробіки в її клубі. Працювали вони разом, але це не вплинуло на якість їхнього сімейного життя. Олені доводилося терпіти напади ревнощів і авторитарність свого чоловіка. У відносинах з їхнім спільним сином чоловік Олени Санжаровської був нетерпимий, принижував і знущався над підлітком. Коли Микита закінчив школу, вона хотіла, щоб син здобув освіту і вибирав шлях в кар`єрі сам. Але чоловік наполягав, що йому потрібно йти на службу в армію, і категорично був проти вступу до інституту.
І ось Олена зважилася на розлучення. Для її чоловіка це було несподівано, якщо не сказати катастрофічно. Спочатку він був проти, а після запропонував піти в тому, в чому вона прийшла до нього колись.
Через якийсь час колишній чоловік почав спроби повернути свою дружину назад. Він активно доглядав за нею, дарував подарунки і квіти. Оскільки Олена все ще відчувала до нього почуття, вона знову вирішила відновити стосунки. Але все виявилося не так прекрасно, як хотілося. Чоловік Санжаровської вирішив забрати майно Олени. Він став всілякими шляхами підштовхувати до того, щоб вона переписала всю свою нерухомість на його ім`я. Говорив, що їхнє життя стане краще, якщо Олена стане матеріально залежною від нього, що це дозволить їй стати гарною дружиною. І Олена Санжаровська погодилася на цей крок.
Незабаром чоловік виганяє Олену разом з їх дочкою з квартири (син Микита вчився на той момент в США), і їм довелося жити у сестри Санжаровської. Це був удар, який спричинив за собою важкі емоційні проблеми. Вона навіть намагалася накласти на себе руки.
«Ні закону, ні суду… »
Олена подає в суд на свого чоловіка і пробує повернути нерухомість. Правосуддя схиляється на її бік. Але тут - новий удар. На Санжаровської заводять кримінальну справу. Її звинувачують в тому, що вона найняла кілера, щоб вбити свого кривдника. Все могло закінчитися тривалим ув`язненням у в`язниці. Але їй довелося чотири роки провести в лікарні, в результаті чого її здоров`я і фізична форма були сильно порушені. Але дух не був зламаний. І Олена знову почала відновлювати своє тіло і з великим зусиллям взялася за улюблену роботу.
Відео: Як накачати сідниці будинку. Топ 6 простих вправ від Олени Санжаровської
Діти і трагедія життя
Олена Санжаровська - це сильна, вольова жінка. Але, як кажуть, чим сильніше людина, тим більше труднощів у його долі. І нова трагедія, трагедія усього життя, не змусила себе чекати. Її син після повернення з весільної подорожі, в якому він розтягнув кісточку, потрапляє в лікарню. Він впав у кому після того, як лікарі вкололи йому знеболювальне. І з цієї коми він вже не виходить.
Напевно, немає сенсу говорити про те, який це був удар для люблячої матері. Від такого люди не можуть оговтатися все життя. Добре, що у Олени Санжаровської є дочка, яка народила сина. Ця дитина став промінцем сонця, що зігріває понівечену душу сильної жінки.
пошуки любові
Олена Санжаровська, особисте життя якої рясніє зрадою коханого чоловіка, попри все, не стала жорсткішою і не втратила віру в любов. Пошуки другої половинки привели її в програму «Давай одружимося» (14.10.2014). Презентуючи себе, Олена розповіла про перипетії в своєму житті, про трагедію з її сином і про свою улюблену роботі. Але все ж наречений в кінці програми сказав «Давай одружимося» інший. Це не засмутило нашу героїню, так як вона не відчуває нестачі в шанувальників. І, можливо, чоловік, який оцінить таку красиву, неймовірно стійку, життєлюбний жінку, ще чекає її в майбутньому. І вона знайде своє жіноче щастя.
Відео: Тренування по протоколу Табата - «Сушка тіла» з Оленою Санжаровської
Життя продовжується
А поки вона продовжує працювати і дивувати оптимізмом і зовнішнім виглядом. Своїм прикладом Олена мотивує, допомагає зрозуміти, що дуже багато залежить від нас. Що здоровий спосіб життя - це спосіб прожити не тільки довше, але і якісніше.
Індивідуальні програми, які становить Олена, враховують всі особливості організму людини, спосіб життя, режим харчування.
На даний момент Олена отримує додатково психологічну освіту. Так як вважає, що будь-який фітнес-тренер повинен бути психологом, щоб зрозуміти людину і знайти особливий підхід, підібрати правильну мотивацію.
Тренування Олени Санжаровської дозволяє не тільки скинути вагу, але і побудувати свою ідеальну фігуру. За твердженням Олени, для хорошого результату необхідний комплексний підхід. Він включає в себе силові тренування, правильне харчування і здоровий спосіб життя.
З роботою Олени можна детально ознайомиться в численних відео її навчальних тренувань, на її сторінках у соціальних мережах, де вона регулярно відповідає на питання своїх передплатників.
