Найкращий засіб для схуднення: відгуки. Яке найкращий засіб для схуднення?
Проблема стара як світ: наближається черговий Новий рік, ювілей або весілля, і нам дуже хочеться затьмарити всіх своєю красою. Або настає весна, і так хочеться зняти з себе не тільки зимовий одяг, а й накопичити зайві кілограми, щоб можна було знову надіти купальник і похвалитися гарною фігурою. На жаль, швидко такі питання не вирішуються, тому ми терміново починаємо шукати найкращий засіб для схуднення. До речі, в своїх пошуках жінки можуть зайти досить далеко. На які тільки хитрощі йдуть прекрасні дами, щоб залишатися у формі!
Чи потрібно йти на такі жертви - вирішувати вам, але дієтологи не втомлюються повторювати, що єдиний спосіб мати по-справжньому гарну фігуру, відмінне здоров`я і прекрасний настрій - це правильно харчуватися і займатися спортом. Але у нас завжди є сотні відмовок, чому ми повинні сьогодні з`їсти друге тістечко і ніяк не можемо піти з роботи додому пішки або тим більше зайти в спортивний зал. Немає часу, не вистачає грошей, банально лінь, і в черговий раз ми ловимо себе на думці, що нам просто необхідно знайти найкращий засіб для схуднення, щоб точно, швидко і напевно.
Вічна жіноча проблема. Чи є вона насправді?
Дійсно, своїм тілом незадоволені практично всі жінки. Навіть якщо воно ідеально з точки зору оточуючих, його володарка все одно знайде мінуси і недоліки, зайві складки. А значить, проблема схуднення ніколи не втратить своєї актуальності. Однак необхідно пам`ятати про те, що подібне прагнення до досконалості часом призводить до проблеми під назвою анорексія. Постійне бажання ще сильніше схуднути переходить в психічне захворювання, організм перестає сприймати їжу. Тому, перш ніж шукати найкращий засіб для схуднення, добре б звернутися до професіонала, який зможе об`єктивно оцінити ваш вага і запропонувати подальші кроки.
Самостійно будинку можна розрахувати індекс маси тіла за простою формулою: маса тіла ділиться на зростання (в сантиметрах) в квадраті. Якщо ви отримуєте цифру від 20 до 25, то ваша вага в нормі, ви можете просто виконувати легкі вправи щоб підтягнути проблемні місця. Якщо індекс від 25 до 30 - це стадія предожіренія, на даному етапі можна обійтися обмеженнями вживання жирного, смаженого і солодкого. Зазвичай вага відразу знижується. Якщо індекс більше 30, то слід звернутися до фахівця.
Таблетки для схуднення
Найчастіше, говорячи про схуднення, ми думаємо саме про чарівні пігулки. Найкращий засіб для схуднення, зрозуміло, має давати можливість є смачні булочки і при цьому мати фігуру моделі. На жаль, так не виходить. На ринку дуже багато різних препаратів для зниження ваги, це прибуткова індустрія, рівної якій більше немає. Тому з кожним днем з`являються все нові і нові яскраві упаковки, які обіцяють відмінний результат при мінімальних зусиллях. При цьому найкращий засіб для схуднення - якісне, збалансоване харчування і фізична активність. Тому необхідно відразу визначити для себе, що мрія про те, щоб лежати на дивані, їсти тістечка і скидати вагу - це утопія, якій не судилося збутися.
Щоб мати гарне тіло, необхідно відірвати його від дивана і перестати напихати шкідливою їжею. Однак коли ми сьогодні шукаємо найкращий засіб для схуднення, то зараз розглянемо всі найпопулярніші кошти, їх плюси і мінуси. Напевно, все згадати буде неможливо, але ми поговоримо про тих, які постійно на слуху, згадуються в рекламі. Це буде важливо для тих, хто планує пройти курс схуднення за допомогою одного з них.
Відео: Домашнє засіб для схуднення | Найефективніший засіб для схуднення
Топ кращих засобів для схуднення
Давайте почнемо з того, що призначають дієтологи. Необхідно відзначити, що прописують їх не завжди, а лише тоді, коли є необхідність. Більш того, призначають їх медики вкрай неохоче, зазвичай тільки в крайніх випадках, коли вага необхідно знизити дуже швидко, наприклад, перед операційним втручанням. Це може бути «Ксенікал» або «Орсотен», які блокують фермент ліпазу. В результаті надходить з їжею жир засвоюється не повністю, приблизно 30% його виходить в незмінному вигляді.
Друга група препаратів - засоби, що містять сибутрамін. Це знаменитий «Рідкісні», «Линдакса», «Голдлайн», які сьогодні вже можна купити тільки при наявності рецепта лікаря, і це дуже добре, оскільки побічних ефектів у препарату багато. Після застосування цього лікарського засобу нерідко починаються проблеми з психікою, роботою серця, нирок та інших органів. Тобто зміни, які відбуваються з жировою тканиною, не варті тих проблем зі здоров`ям, які ви отримуєте натомість.
Є й інші препарати, розроблені на основі клітковини, яка знижує апетит, гормональних добавок, спеціальних речовин, які блокують травні ферменти. І кожен з них може бути тільки допоміжним засобом в процесі схуднення, причому в більшості випадків результат можливий і без використання цих препаратів.
сечогінні засоби
Це окрема група препаратів, які часто відносять і до засобів для контролю ваги. Насправді ефект очевидний, вже на наступний день ви помітите, як обсяги йдуть, живіт підтягується, контури особи стають красивішими. З цього можна зробити висновок, що сечогінний препарат - дуже хороший засіб для схуднення. Насправді це зовсім не так.
Давайте розглянемо механізм зниження ваги за допомогою сечогінних препаратів. Зайва вага - це жирові запаси організму, вода тут абсолютно ні при чому. Дійсно, розщеплення жиру відбувається з виділенням води і вуглекислого газу, проте наш організм - набагато складніший механізм, ніж може здатися. Щоб він почав витрачати підшкірний жир, необхідний дефіцит енергії. Цього можна досягти, знижуючи кількість споживаної енергії і збільшуючи фізичну активність.
Популярні журнали і обивательські статті в інтернеті постійно рекомендують якесь хороший сечогінний засіб для схуднення. Буває, мова йде про природні засоби, тут лідерами є лист брусниці, лист мучниці, хвощ польовий. Ці трави відносяться до м`яких діуретиків, які тим не менше можуть значно знизити вміст рідини в тканинах. Набагато сильніше дію таких препаратів, як «Фуросемід», «Диакарб» і деяких інших. Але в будь-якому випадку сечогінний засіб не в силах вплинути на жирові запаси організму. Воно лише виводить воду з тканин, кров`яного русла і міжклітинної простору. Чи варто говорити, що достатньо попити води, як баланс відновиться?
проносні засоби
Якщо до заповітного дня, коли ви повинні бути королевою балу, зовсім мало часу, то багато хто починає шукати хороший засіб для схуднення. Швидко схуднути на 5-7 кг можна, тільки якщо організм зовсім не отримуватиме поживні речовини і додатково збезводнити. Ідеальний вибір - проносне. Хворобливі відчуття і позиви до дефекації не сприяють бажанню перекусити, та й кожне нове надходження їжі викликає малоприємний напад. Крім того, організм стрімко втрачає рідину, а значить, ви швидко втрачаєте в обсязі.
Порадити хороше проносний засіб для схуднення нескладно, набагато важливіше зрозуміти, що ці препарати ніяк не зачіпають жирові запаси організму. Різні трав`яні збори, а також спеціалізовані препарати викликають розм`якшення калових мас, вони розслабляють або стимулюють стінки кишечника, що призводить до його швидкого спорожнення. Однак все вуглеводи встигають всмоктуватися, і потрібен тривалий прийом у великих дозах, щоб найсильніші напади діареї викликали повне відсутність апетиту, і таким чином настав зниження ваги.
Жироспалювачі і протеїнові добавки
Якщо ви шукаєте гарне, ефективний засіб для схуднення, то зверніть увагу саме на цю групу препаратів. Особливо добре працюють саме спортивні жіросжігателі і протеїнові коктейлі. Однак треба зазначити, що ці препарати ефективні лише разом з фізичними навантаженнями. Саме в сукупності з фізичним навантаженням вони допомагають підвищити температуру тіла, прискорити обмін речовин, виступають деяким каталізатором процесу розщеплення жиру, але щоб цей процес запустився, потрібні тренування. Звичайно, жіросжігателі не допоможуть, якщо ви будете їсти після шостої вечора, захоплюватися солодощами і борошняними продуктами. Вибір цих коштів дуже великий, необхідно звернутися в спеціалізований магазин спортивного харчування, щоб вам підібрали оптимальний варіант.
Спеції для схуднення
Говорячи про те, яке хороший засіб для схуднення можна купити, не можна забувати і про те, що знаходиться у нас під руками. Природні жіросжігателі - це зелений і чорний чай, кава, лимон, а також всі спеції. Особливо ефективним засобом є кориця. Саме ця ароматна спеція дозволяє знизити рівень глюкози в крові і підвищити чутливість тканин до нього. Це сприяє зниженню жирових відкладень на животі. Добре допомагають також кардамон і м`ята, чорний і червоний перець. Однак потрібно пам`ятати: щоб був ефект, потрібно дотримуватися раціональну дієту.
обгортання
Ми ще не закінчили розмову про те, яке найкраще засіб для схуднення ви можете вибрати для себе. Картина стала трохи прояснюватися, треба обов`язково дотримуватися дієти, а щоб було легше це робити, можна використовувати деякі з перерахованих препаратів, попередньо порадившись з лікарем. Не забувайте про те, що додатково потрібно займатися спортом. Однак щоб ефект наступав швидше і був найбільш повним, можна і потрібно вдаватися до допомоги обгортань. Багато з них можна легко і просто робити вдома, для цього не потрібно ніякої спеціальної освіти або навичок.
Одним з найбільш ефективних рецептів є скипидарне обгортання. Не забувайте про те, що використовувати можна тільки аптечний, а не технічний скипидар. Ефірні масла допомагають поліпшити кровопостачання і розігріти тканини, а основною діючою речовиною є смола хвойних дерев. Рекомендується змішувати скипидар з жирним молоком і наносити на шкіру.
Справжні ласощі для тіла - шоколадне обгортання. Це ще один спосіб втратити від 1,5 до 2 кг за 1 процедуру. Зробити це легко і просто, пачка какао-порошку розлучається гарячим молоком до стану кашки і наноситься на тіло. Потім тіло обмотується плівкою і ховається теплою ковдрою. Через годину потрібно змити водою. Для кращого ефекту можна додати до суміші чайну ложку червоного перцю і імбиру.
Народна медицина
Це трави, які рекомендуються для того, щоб допомогти худне людям в їх нелегкій праці. В першу чергу це звичайний кульбаба, причому використовуються не тільки коріння, а й листя, і навіть квіти. Дуже добре допомагає привести фігуру в порядок кропива, фенхель і мучниця. Рекомендується використовувати такий збір: по 2 столові ложки трави сени і крушини, 2 столові ложки коріандру, стільки ж фіалки трилистий, горця перцевого і листа мучниці. Одну столову ложку цієї суміші заварити склянкою окропу і залишити настоятися на ніч. На наступний день випити в 4 прийоми. Корисним для схуднення вважається і зелений чай.
Відео: Народні засоби для схуднення / simple diet for weight loss! 2 тижні мінус 5 кг!
Ви можете використовувати й інші збори, які скомплектуете самі для себе. Для цього можна використовувати трави, які знижують апетит. Серед них - лляне насіння і корінь алтея, спіруліна і дягель лікарський. Інша група - трави, які нормалізують діяльність травної системи. Це крушина і аніс, кріп і фенхель. Часто в збори входять жовчогінні і сечогінні трави, це хвощ польовий, безсмертник, кульбаба. Обов`язково додаються і проносні рослини - деревій, сенна, ромашка аптечна. Трави, які нормалізують обмін речовин, - це листя берези і кропива, мати-й-мачуха. Нарешті, різні приправи дозволяють збільшити витрату енергії.
Що ж вважати найкращим засобом для схуднення?
Ось і прийшла пора підвести підсумки і сказати, яке найкраще засіб для схуднення. Відгуки жінок, які перепробували все таблетки, трави, дієти, пластирі та жувальні гумки для схуднення, говорять про те, що єдиний спосіб для того, щоб схуднути, це менше їсти і більше рухатися. А на допомогу, щоб легше було тримати себе в руках і не переїдати, можна використовувати трав`яні збори. Для тих моментів, коли ви просто не здатні відмовити собі в ласощах, можна тримати під рукою блокатор калорій. Прискорити процес зниження ваги допоможуть обгортання. Але основою схуднення є самоконтроль і розумна дієта, а точніше, повноцінне і корисне харчування. Будьте здорові!
