Шейкер для спортивного харчування: фото
Красива фігура неможлива без якісного і правильного харчування. Нарощування м`язів сприяють протеїнові коктейлі і гейнери. Спеціальна ємність, яка використовується для приготування замінників їжі і білкових коктейлів, стане рятівною паличкою-виручалочкою для кожного спортсмена. За кілька секунд ви зможете приготувати однорідний напій, що дозволяє наситити організм необхідними білками, мікроелементами і вітамінами.
Головне достоїнство будь-якого шейкера - зручність. Вам більше не знадобиться громіздкий блендер або міксер, і ви зможете приготувати напій, всього кілька разів струснувши ємність. Економія часу та електроенергії зробила використання спеціальних пристроїв, що полегшують приготування спеціальних коктейлів, по-справжньому популярним у спортсменів, контролюючих свою м`язову масу. До того ж це досить оригінальний і привертає увагу аксесуар, який підкреслить ваш стиль і прагнення до здорового способу життя.
Відео: Шейкер для спортивного харчування
різновиди шейкерів
Існує кілька типів унікальних приладів для приготування спеціалізованих продуктів. Незважаючи на єдиний і абсолютно простий принцип роботи, вони відрізняються кількістю відсіків і всілякими додатковими функціями.
- Двокамерні прилади максимально прості. Один відсік використовується для порошку (гейнера, протеїну, креатину або амінокислот), у другій заливається рідина.
- Трикамерний шейкер для спортивного харчування доповнено камерою, в яку засипають капсули.
- Чотирикамерна модель має додатковий гумовий відділ для запасний порції спортивного харчування.
- Всі сучасні шейкери забезпечені додатковими функціями, наприклад режимом змішування, сіточкою, перфорованими пружинами або спеціальним кулькою, що дозволяють зробити суміш максимально однорідною.
оптимальний обсяг
При регулярному приготуванні традиційної протеїнового коктейлю найкраще підійде досить компактний шейкер для спортивного харчування об`ємом в 500 мл. Така ємність дозволить швидко і якісно приготувати порцію білкового напою як вдома, так і на тренуванні. Для тих, хто вважає за краще гейнер, необхідно пристосування обсягом близько 650-700 мл. Це пояснюється тим, що порція білково-вуглеводної суміші трохи більше, ніж протеїнового коктейлю.
Матеріал корпуса
Всі матеріали, що застосовуються для виготовлення даного посуду, абсолютно безпечні для здоров`я. Це спеціальний пластик, силікон і метал. Шейкер металевий для спортивного харчування довговічний. Пластикові та силіконові ємності легкі та яскраві. Останнім часом популярністю користується і електричний шейкер для спортивного харчування. Такий аксесуар максимально спрощує життя спортсменів. Для того щоб приготувати харчування, досить натиснути на кнопку - і поживний коктейль готовий.
Відео: Shaker for sports nutrition SpiderBottle 2Go
переваги пристосування
Звичайно, для приготування спортивних коктейлів можна піти декількома шляхами. Наприклад, змішати компоненти в банку за допомогою звичайної ложки або ж скористатися сучасної кухонною технікою - блендером або міксером. Але здійснювати подібні маніпуляції в стінах спортивного комплексу щонайменше незручно. Переваги спеціального посуду незаперечні. Це мобільність, простота і ефективність.
Відео: Як вибрати шейкер для спортивного харчування
- Тепер ви зможете вживати улюблені білкові коктейлі де завгодно і коли завгодно. Пристосування може супроводжувати вас на тренуваннях і пробіжки, в дорозі і навіть офісі.
- Конструкція пристосування дозволяє розміщувати його в підстаканнику автомобіля.
- Приготувати СпортПит можна всього декількома струшування.
- Шейкери для спортивного харчування, фото яких можна зустріти в даній статті, - це і досить стильний аксесуар.
- Зручний прилад гранично простий в експлуатації - після використання його досить сполоснути проточною водою або вимити в посудомийній машині.
- Незалежність від джерел електроживлення робить пристосування на 100% мобільним.
- Білкове харчування можна пити прямо з приладу. Таким чином, відпадає необхідність у використанні додаткової посуду.
Як вибрати?
При виборі зручного пристосування варто знати, що кращі шейкери для спортивного харчування забезпечені кришкою з різьбленням. Саме така конструкція дозволяє напою не пролилося в самий незручний момент. Закривати кришку такими перевагами не володіє. Від того, якого розміру або форми буде виконана сіточка, якість харчування не залежить. Однак зовсім без сіточки або спеціального кульки купувати пристосування не рекомендується. Завдяки їм протеїновий напій виходить максимально однорідним. Варто звернути увагу на наявність мірної шкали. Без неї буде складно зорієнтуватися в пропорціях харчування.
Відео: Порівняльний огляд шейкера Blender Bottle
Як готувати спортивне харчування
Чи збираєтеся підкріпитися на тренуванні? Краще заздалегідь засипати необхідні інгредієнти в відсіки і змішати їх безпосередньо перед вживанням. Це дозволить зберегти всі поживні властивості напою. Якщо ж приготувати все заздалегідь, то існує ризик того, що в білкової середовищі досить швидко з`являться різні хвороботворні організми. Шейкер для спортивного харчування - це незамінний аксесуар для кожної людини, що цінує своє здоров`я і піклується про правильне і збалансоване раціоні.
Прості заходи безпеки
- Газована вода - не найкращий варіант для приготування протеїнових коктейлів.
- Занадто гаряча або холодна вода, молоко або сік може привести до того, що білок згорнеться, і продукт вийде неоднорідним.
- Спочатку в прилад заливається рідина, і тільки після цього - порошок. Так ви зможете уникнути появи грудочок.
- Готовий продукт зберігається не більше двох годин. Після закінчення цього часу протеїновий напій може бути небезпечний для здоров`я.
- Раз в 5-6 місяців варто замінювати пристосування для спортпіта на новий стильним і корисним аксесуаром. Це дозволить не допустити появи бактерій, з часом в`їдається в матеріал корпусу.
