Екзерсис - це система вправ для вдосконалення техніки танцю. Класичний екзерсис
урок класичного танцю обов`язково включає в себе всі варіанти вправ для всього тіла. Вони виконуються в різних темпах, ритмах, комбінаціях, з`єднаннях і кількостях повторів. Екзерсис - це комплекс вправ, розроблений для вдосконалення техніки, яка є фундаментом танцю.
Даний комплекс вправ виконується або біля верстата, або в середині залу для репетицій. Як правило, цей комплекс складається з присідань (пліє), «Рондо» та батманів. Класичний екзерсис здійснюється під музичний супровід або «під рахунок».
Відео: Балетна гімнастика
В чому полягає суть екзерсису
Щоб зрозуміти, що таке екзерсис, потрібно знати, що завдяки цим вправам на уроках класичного танцю відпрацьовуються навички, які потрібні для виразного і правильного виконання елементів танцю: гнучкість, обертання, великий танцювальний крок, чітка координація рухів, сила, витривалість, високий легкий стрибок і пластика рук.
В принципі, екзерсис - це танцювальні вправи для розвитку пластики тіла і рухової культури. Домігшись в танцювальному екзерсиси правильної координації всіх рухів тіла, в подальшому танцюрист зможе наповнювати свої рухи настроєм, думкою, тобто робити їх виразними і артистичними.
Відео: PORT DE BRAS / НАТАЛІЯ КОВАЛЬОВА / FORTIS_KHARKOV / PATRICK WATSON - LIGHTHOUSE
сучасний екзерсис
У сучасному вигляді екзерсис - це більш досконала, відточена і уніфікована система танцювальних елементів, комбінацій і вправ, розроблена на основі тривалого хореографічного досвіду. Всі елементи екзерсису увійшли до складу сучасної системи вправ після природного відбору. Тепер цей комплекс включає тільки насправді необхідні елементи, максимально спрямовані на розвиток і тренування психофізичного апарату, хто навчається. Екзерсис - це основа хореографічного виховання для створення «музичного тіла», здатного висловити суть музичного твору за допомогою танцювальної пластики.
Відео: Боді балет робочий процес частина 2
компоненти екзерсису
Кожен елемент екзерсису - це просте і цілеспрямоване пластичне положення тіла танцюючого з включенням певних його частин - ніг, рук, корпусу і голови. Екзерсис - це азбука хореографічної лексики. Основними компонентами комплексу є: вправи народно-сценічного та класичного танцю і музичний матеріал, на основі якого виконуються ці вправи. Вплив цих компонентів з`єднується в єдиний процес танцювального і пластичного розвитку учня. Рух і музика утворюють хореографічну і художню основу, в процесі розвитку якої створюється танець.
Удосконалення елементів екзерсису
Танцювальний навик здобувається лише в разі з`єднання двох важливих факторів: тренувань і цілеспрямованої розумової діяльності учня. Екзерсис - це можливість домогтися вкрай необхідної для танцюриста координації руху на максимально високому рівні. Навчається повинен вміти швидко і точно відтворювати названі або показані танцювальні елементи, і цей досвід можна виробити, практикуючи екзерсис біля станка. Класичний танець - це не просто рухи, це створення потрібного динамічного стереотипу.
Особливою цінністю екзерсису також є те, що з його допомогою можна образно покращувати такі елементи рухів, як розмір, темп, кількість повторень, напрямок, м`язове зусилля і характер. Що, в принципі, є основною метою в розвитку і вдосконаленні пластики тіла.
Розділи танцювального екзерсису
Екзерсис включає два розділи: комплекс елементів, заснованих на класичному танці, і вправи, засновані на народно-сценічному танці. Класичний екзерсис - це складний, багатоступінчастий і тривалий процес, який вимагає терпіння. У кожен урок класичного танцю обов`язково входять вправи для всіх частин тіла. Варто відзначити важливість послідовності розучування рухів, вона не повинна бути випадковою і повинна враховувати ступінь складності елементів, а також їх корисне і логічне поєднання.
Для перших уроків, як правило, вибирають партерний екзерсис. В даному варіанті спочатку виконуються вправи на напругу і розслаблення м`язів ніг, потім працюють над виворотність ніг. У перші тижні занять хореограф навчає учнів п`ятьма позиціями ніг, трьома позиціями рук, правильного положення тіла і підготовчим положенням рук. У екзерсиси велике навантаження припадає на опорну ногу, сильно виворотність, витягнуту і приймаючу на себе всю тяжкість тіла.
Корпус при виконанні будь-якої вправи екзерсису знаходиться в підтягнутому і вертикальному положенні, крім тих моментів, коли потрібно його перегин, нахил або поворот. У рухах рук по позам і позиціях виробляється м`якість. В основному постановка рук і закріплення правильної форми відбуваються на другій позиції. Різні повороти і нахили голови присутні у всіх рухах екзерсису, починаючи з самого першого вправи у палки.
