Як схудла вікторія романець з "будинку-2": дієта, результати і рекомендації
Відео: схудла ДО КІСТОК ЧЕРЕЗ ИЗМЕН !!! НОВИНИ ДОМ 2 на 6 днів раніше Ефір 20 12 2016
Вікторія Романець - одна з рейтингових учасниць реаліті-шоу «Дом-2» (ТНТ). Ще недавно дівчина з України володіла пишними формами. Користувачі соцмереж нещадно критикували її фігуру. І ось в ефірі з`явилася схудла Вікторія Романець. Дівчина стала надягати обтягуючі речі, щоб підкреслити стрункі стегна і тонку талію. Хочете дізнатися секрети її схуднення? Зараз ми про це розповімо.
Загальна інформація
Про те, як схудла Вікторія Романець з «Дому-2», ви дізнаєтеся трохи пізніше. А поки коротко розглянемо її біографію.
Наша героїня з`явилася на світ 14 січня 1990 року в українському місті Донецьку. Батьки розлучилися, коли їй було 8 років. Батько Віки - успішний бізнесмен, власник готельного бізнесу в Криму. І до цього дня він забезпечує свою дочку. Її мама вдруге вийшла заміж. У цьому шлюбі народилася ще одна донька - Антоніна, якій зараз 16 років.
Віка отримала вищу освіту за спеціальністю «дизайнер». Кілька років вона пропрацювала моделлю в Києві. Також брюнетка встигла засвітитися на кількох українських шоу ( «Панночка-селянка», «Холостяк» та інших).
Відео: Фото Схуднення До І Після [Фото Після Схуднення]
Прихід Вікторії Романець на «Дом-2» відбувся у вересні 2014 року. Вона висловила симпатію Богдану Лінчук. Дівчину нітрохи не збентежив той факт, що він перебував у відносинах з Мариною Афрікантова. Розбити пару Віке не вдалося. Однак у неї з`явився залицяльник - Андрій Черкасов. Колишній ВДВшник зробив все, щоб здобути прихильність української красуні. І йому посміхнулася удача. Андрій і Віка оголосили себе парою. Їх заселили в окрему кімнату. Відносини Черкасова і Романець можна було порівняти з американськими гірками. Вони то голосно лаялися, то бурхливо мирилися.
Хлопця цілком влаштовувала зовнішність Вікторії. Але дівчина в якийсь момент вирішила зайнятися перетворенням фігури.
Як схудла Вікторія Романець з «Дому-2»
Наша героїня вивчила спеціалізовану літературу і виділила для себе декілька правил. Ось деякі з них:
- У раціон повинні входити тільки корисні продукти (овочі, зелень, каші, нежирні сорти риби, фрукти, пісне м`ясо, кефір зниженої жирності).
- Заради стрункої фігури і здоров`я необхідно відмовитися від випічки, солодощів, солоність, жирних страв і копчених делікатесів.
- Неможливо домогтися зниження ваги без регулярних фізичних навантажень. Вікторія через день відвідувала тренажерний зал (розташований на території знімального майданчика «Дому-2»), де робила вправи на різні групи м`язів.
- Романець визнається, що не змогла б голодувати. Найкращим варіантом вона вважає дробове харчування - 5 разів на день невеликими порціями.
- Тепер Віка не їсть на ніч. Єдине, що брюнетка може собі дозволити, це випити склянку кефіру за 3 години до сну.
- Дуже важливо підтримувати водний баланс в організмі. Це дозволить прискорити метаболізм і поліпшити стан шкіри. У день слід вживати 1,5-2 л чистої води.
- Також необхідно відмовитися від алкоголю. Лише раз на тиждень можна випити келих червоного або білого сухого вина.
Зразкове меню на день від Вікторії Романець
сніданок
Варимо вівсяну кашу на воді. Для поліпшення смакових якостей в неї можна додати жменю ягід або шматочки фруктів. З напоїв дозволені: морс і зелений (несолодкий) чай.
перекус
Якщо у вас з`явилося відчуття голоду, то вгамувати його допоможуть горішки. Беремо лише жменю їх.
обід
Потрібно з`їсти невелику тарілку супу (нежирного борщу, розсольнику і так далі).
Полудень
Беремо яблуко і запікаємо його в духовці. Можна трохи посипати корицею.
вечеря
Робимо салат, використовуючи малокалорійні морепродукти. В якості заправки допускається лляне масло (кілька крапель).
результати
Про те, як схудла Вікторія Романець з «Дому-2», ми вже розповіли. А тепер звернімо увагу на результати її старань. Нічого нового вона не показала. Правильне (дробове) харчування, відмова від шкідливих продуктів і спорт - ось що вибрала Вікторія Романець. Вага дівчата на початку схуднення становив 68 кг при зрості 170 см. Це зовсім небагато. Однак постать нашої героїні була далека від ідеалу. Її проблемні зони - сідниці, живіт і стегна.
Учасниця телепроекту «Дом-2» змогла взяти себе в руки і знизити вагу до 55 кг. Схудла Вікторія Романець змусила серця хлопців битися частіше. Самооцінка брюнетки різко зросла. Вона відчула себе привабливою і бажаною дівчиною. Саме цього результату Віка і хотіла домогтися. І у неї все вийшло.
На закінчення
Тепер вам відомо, як схудла Вікторія Романець з «Дому-2». Можливо, комусь дійсно допоможуть поради та рекомендації, описані в статті. Давайте побажаємо Вікторії фінансового благополуччя і щастя в особистому житті!
