Коктейлі для схуднення: відгуки та рецепти. Список ефективних коктейлів

Если таблетки для схуднення мало у кого віклікають Довіру, то здорове харчування, навпаки, з шкірних роком знаходится все Нових сподвіжніків. Дійсно, схуднення не винних буті чімось особливо, немного скорегувавші свой раціон, ви можете досягті хороших результатів. Звичайний, при цьом НЕ нужно чекати, поки Стрілка ваг відхіліться далеко за 100 кг. Сучасна дієтологія предлагает використовуват Коктейлі для схуднення. Відгуки підтверджують, что це очень Ефективний засіб, Який НЕ завдає Шкоди Вашому здоров`ю и при цьом допомагає повернути колішні форми значний швидше, чем при класичному варіанті Дієти.

Коли нужно схуднуть

Хтось скаже: "Так навіщо Взагалі вінаходіті велосипед? Досить менше Їсти, и вага СтрімКо Почни зменшуватіся". Так вважають прихильники класичної схеми, при Якій умів зниженя ваги є создания Деяк дефіціту калорій. Однак в цьом є один серйозний недолік. При різкому урізання раціону людина становится мляві, ВІН погано себе почуває, а вісь жирові відкладення при цьом практично НЕ зменшуються. Набагато Частіше незначна зниженя ваги відбувається за рахунок очищення кишечника або Виведення зайвої Рідини. Дивно, но це так, Аджея при недостатньому харчуванні організм переходити в режим енергозбереження и начинает Вкрай ощадливості втрачають Найдорожче - жир. Годиною Вироблення гормонів, что відповідають за розщеплення жірів, скорочується на 50%. Звідки ж організм черпає Енергію? Правильно, ВІН начинает втрачають м`язову тканини. Такий способ зниженя ваги НЕ влаштовує Нікого, тому дієтологи сегодня настійно рекомендуються Коктейлі для схуднення. Відгуки підтверджують, что смороду дають можлівість обдуріті організм, позбавляючі від почуття голоду за рахунок високого вмісту Білка, но при цьом містять мінімальну Кількість калорій.

Що дають Такі Коктейлі

Ми можемо сделать Висновок, что, для того щоб худнуті, мало перестаті Їсти. Це зазвічай веде до нервово віснаження І ШВИДКО зріву, а такоже розпачу. Ні, та патенти, создать лишь Невеликий енергетичний дефіціт, що не более 300-500 ккал. Если ваш організм на добу вітрачає около 1700 ккал (це середня витрати організму для ПІДТРИМКИ всех біохімічніх процесів), то, зніжуючі его до 1400 ккал, ви почінаєте й достатньо Швидко Скидати Вагу. А досягається це за рахунок заміні калорійніх продуктов більш легкими і корисне. Зокрема, дуже добре віручають Коктейлі для схуднення. Відгуки дієтологів підтверджують, что з їх помощью ві Повністю рятуєтеся від голоду, забезпечуєте організм необхідною кількістю Білка, а такоже вітамінів и мінералів, Які стімулюють обмін Речовини. Причем ЦІ Самі Коктейлі можна купуваті в магазинах спортивного харчування и в аптеках, а можна пріготуваті и самостійно.

Відео: Смачний смузі-фітококтейлі онлайн. Кращі рецепти зелених коктейлів в блендері в Домашніх условиях.

Різновиди напоїв для корекції фігурі

Якими бувають Коктейлі для схуднення? Відгуки можна розділіті на две Великі групи. Одні стверджують, что Найкраще справляються зі своими обов`язками вітамінні Коктейлі, інші ратують за білкові. Смороду відрізняються между собою за харчову цінністю. Вітамінні Коктейлі готують на основе мінеральної води з додаванням знежіреного кефіру або соків, а такоже пюре з фруктів и овочів, коріння и трав. Дуже часто таку композіцію доповнюють спеції, Які допомагають актівізуваті обмінні процеси.

Білкові Коктейлі - ще одна велика група продуктов спортивного харчування. Ранее протеїнові суміші вживатися только для набору м`язової масі при інтенсівніх Тренування. Сьогодні Величезна Кількість дівчат застосовують білковій коктейль для схуднення. Відгуки дієтологів и спортивних тренерів очень надіхають. Всі смороду підтверджують, что прийом протеїновіх добавок между сніданком, обідом и вечерею допомагає тримати апетит під контролем, зніжуваті Загальну калорійність раціону и при цьом очень ефективного Скидати Вагу.

Склад білковіх коктейлів

У складі білковіх коктейлів обов`язково є білковій або сіроватковій ізолят. Бувають напої и на основе соєвого Білка. Для зручності можна купити готов білковій коктейль для схуднення. Відгуки, однак, говорять про ті, что набагато дешевше купити білковій ізолят, тобто порошок для самостійного Приготування напоїв. Однієї упаковки вам вистача надовго. Однако ми ще повернемося до самостійного Приготування напоїв, а поки давайте обговоримо ті новинки, Які сегодня є на поліцію аптек.

Система схуднення «Енерджі ДІЄТ»

Це торгова марка продуктов збалансований харчування, яка Вперше з`явилася на Сайти Вся в 2003 году. У Сейчас годину це велика лінійка продуктов, яка широко вікорістовується в раціоні спортсменів, а такоже во время різноманітніх ДІЄТ. Основою системи харчування є заміна одного або декількох прійомів їжі на коктейль для схуднення «Енерджі ДІЄТ». Відгуки дієтологів говорять про ті, что така система дозволяє ефективного худнуті, но при цьом залішаючісь активно и Бадьорого. Корисні продукти нормалізують обмін Речовини, покращують здоров`я, самопочуття и працездатність.

Що ж такого містіть коктейль для схуднення «Енерджі ДІЄТ»? Відгуки підказують, что це в Першу Черга нізькокалорійній джерело Білка, а такоже вітамінів и мінералів. У тій же година Кількість вуглеводів и жірів зведена практично до мінімуму. Коктейль сильно зніжує апетит, тому вас буде менше тягти на солодке и віпічку. Таким чином, ви легко скоректуєте решті раціон, віддаючі предпочтение цільнім злаків, м`яса, риби та кисломолочних продуктов.

Три програми «Енерджі ДІЄТ»

Ви можете використовуват только Коктейлі, с помощью якіх скоректуєте калорійність свого раціону. У цьом випадка Коктейлі вжіваються между Основними прийомами їжі. Однако Виробники разработали цілу систему харчування, яка может замініті всі інші продукти на годину схуднення. Це 6 солодких коктейлів й 5 супів, омлет и десерт крем-брюле, два види пюре и хліб з двома видами пасти.

програма "старт" предполагает, кроме лінійкі спеціалізованіх продуктов, використовуват только 400 г овочів в день. Если Зайве вага НЕ перевіщує 10 кг, то ця програма не винних тріваті більше 3 днів.

програма "закріплення" предполагает прийом звічайної їжі 1-2 рази на день, и 1-2 рази в день розбавляйте раціон коктейлями. Зі звічайної їжі бажано вжіваті овочі и джерела Білка (сир, курку, печінку, сир и рибу). Ця програма триває до тих пір, поки вині вірішілі, что досяглі нормальної ваги.

Відео: жиросжигающие зелений коктейль для схуднення (рецепт). жіночі секрети

Тепер Зміни в порядку до програми "контроль". КОЖЕН втрачений кілограм з самого качана Дієти дорівнює Місяцю цієї програми. У раціон вводяться Корисні вуглеводи и по 300 г фруктів в день. Вечеря замінюють одним з продуктов «Енерджі ДІЄТ».

Відгуки спожівачів

Если орієнтуватіся на мнение кінцевого покупця, то цею засіб можна назваті збалансований и ефективного. Даже переходячі Повністю на харчування продуктами з даної лінійкі, все відзначають прекрасне самопочуття, Бадьорість и легкість, а такоже повна ВІДСУТНІСТЬ почуття голоду. Пріголомшліва результатівність цього курсу такоже є приводом для безлічі захоплень відгуків. Окремим плюсом можна назваті відмінні смакові якості. Однако ціна на продукти й достатньо висока, что є істотнім мінусом.

«Доктор Слім»

Ми Продовжуємо Прогулянка по аптечним прілавків в пошуках чудовим коктейлів, Які допоможуть вам відновіті колішні форми. І Наступний на черзі - «Доктор Слім», коктейль для схуднення. Відгуки говорять про ті, что це очень Ефективний засіб, причому воно Доступне всім бажаючих. Розробляв его відомій дієтолог, шанувальник низкожировой Дієти. Причем відразу візьміть на замітку: це не основне харчування, а заміна одного або декількох прійомів їжі. Если Розглянуто пожівну Цінність ціх коктейлів, то виходом, что одна Порція містіть Всього 50 ккал. При цьом співвідношення білків и вуглеводів почти однакове, в одній порції їх містіться по 6 м А вісь жірів у складі практично немає, самє того поступово набірає Популярність «Доктор Слім», коктейль для схуднення. Відгуки підкреслюють, что це прекрасний варіант для зайнятості людей. Чи не нужно думати, что пріготуваті для перекусу, - розбавляємо, збіваємо в шейкері и п`ємо. З мінусів можна відзначіті ограниченной лінійку смаків - вершки, банан и полуниця.

Fito Slim Balance

Ще один чудовий продукт для зниженя ваги. Ми Хочемо немного докладніше розповісті вам про коктейль для схуднення «фіто-Слім баланс». Відгуки говорять про ті, что це ідеальний варіант для тих, хто хоче мати струнку фігуру, но НЕ має годині для того, щоб ходити в спортивний зал або дотримуватись умов суворої Дієти. До складу сухої суміші входити концентрат сіроваткового Білка, вітаміни и мінерали, казеїнат кальцію, фруктоза, декстроза и мальтодекстрин. Коктейль зніжує Відчуття голоду за рахунок натуральних компонентів, насічує організм білком и вітамінамі, покращує самопочуття и допомагає худнуті. При цьом, щоб пріготуваті напій, потрібна Всього одна хвилина - й достатньо змішаті 2 ложки порошку з соком и збовтаті.

Бад для схуднення Chocolate Slim

Если до цього ми говорили про звічайні протеїнові Коктейлі, Які допомагають оптимізувати раціон и за рахунок цього зніжують Вагу, то зараз прийшов час обговорити «Важко артілерію». Це коктейль для схуднення «Шоколад слим». Відгуки про нього неоднозначні, хтось сообщает про пріголомшліве результате, інші кажуть, что це Звичайне какао, та ще й Не з самим пріємнім смаком. До складу цього розрекламованого коктейлю входять практично всі новинки в області зниженя ваги. Це зерна Зеленої кави и ягоди ассаи, натуральне какао и ягоди годжі, насіння Чіа и екстракт гриба лінчжі. Тобто це НЕ зовсім коктейль для схуднення. «Шоколад Слім» Відгуки збірає здебільшого среди тих, хто НЕ хоче втрачають годину на складання збалансований меню, рахувати калорії и займатіся спортом. Цільова Аудиторія - це ті, хто хоче схуднуть НЕ докладаючі зусіль и шукає Чарівну таблетку. У цьом випадка результат навряд чи буде відчутній.

Відео: Зелений коктейль - ліки від усіх хвороб! Білковій коктейль Із зеленню від Мармеладний Лисиці

Який ефект обіцяють Виробники

У Першу Черга реклама обещает нам Швидкий ефект. Причем щоб его відчуті, й достатньо з ранку випити шоколадний коктейль для схуднення. Відгуки говорять про ті, что краще за все це працює, если вині перебуваєте цілий день вдома, в двох кроках від холодильника. Поки ви зайняті, Відчуття голоду Дійсно прітупляється, а вісь у зворотньому випадки все одно доводиться боротися зі звичками що-небудь Постійно тягаті з кухні. Так что придется докласті Деяк зусіль для того, щоб жир Дійсно почав тануті, як обіцяють Виробники. Однако до кінця первого тижня Дійсно начинает відчуватіся ефект, Який дает коктейль для схуднення «Слім». Відгуки кажуть, что после семи днів апетит начинает зніжуватіся, з`являється много ЕНЕРГІЇ. При цьом зовсім не хочеться солодкого, з`являється гарний настрій. Так что теперь схуднення становится можливий, однак постає питання про ті, наскількі Безпечні Такі Зміни для нашого організму.

Відгуки

А вісь віходячі з цієї информации, можна сильно задуматися, чи Варто прійматі шоколадний коктейль для схуднення «Слім». Відгуки говорять про ті, что люди відчувають НЕ зовсім пріємні Відчуття, підвіщується ТИСК, з`являється тремор, слабкість. Хтось відчуває болю в жівоті, Нудота, через что пропадає апетит, и можна даже схуднуть, проти Це не є комфортним способом. Тому дієтологи и фітнес-тренери не рекомендуються прійматі цею бад. На Відміну Від безпечного протеїновіх коктейлів, ВІН Дійсно может впліваті на організм НЕ НАЙКРАЩИЙ чином, а такоже має деякі протипокази. Давайте поговоримо про Домашніх жиросжигающих коктейлях, Які можна готувати самостійно и пити без побоювання.

Чудеса своїми руками

Если у вас є немного вільного часу, то ви можете готувати вдома жиросжигающие Коктейлі для схуднення. Відгуки говорять про ті, что їх ефективність нітрохі НЕ нижчих, чем у Заводська, а ВАРТІСТЬ в рази менше. Їх можна пити вместо вечері або використовуват для перекусів. Відміннім варіантом стане зелений коктейль, для которого вам буде нужно 100 мл води, один ківі, две часточки лимона, по Вісім гілочок м`яти и петрушки. Все змішаті в блендері - и коктейль готов. Если вас больше цікавить варіант протеїнового коктейлю, то Спробуйте на ніч випити таку суміш. Стакан кефіру (1%), половина чайної ложки кориці и Стільки ж імбіру, а такоже червоний перець на кінчіку ножа. Его можна просто змішаті або збити.

Відео: Рецепти. Здоровий сніданок від Гербалайф. Протеїновій коктейль.

Існує маса варіантів фруктово-овочевих коктейлів, Які теж здатні помочь вам у зніженні ваги. Для цього можна брати яблуко и лимон, Імбир и селера, селера и фенхель, а такоже цукіні. Всі інгредієнті змішаті с помощью Соковижималка, в стакан можна Додати лід.