Що можна давати дитині в 5 місяців? Овочеві та фруктові пюре для дітей

Питання про час введення прикорму і списку продуктів, допустимих для кожного місяця, мають різні спірні відповіді. Адже ще 20-30 років тому дітям давали перші дорослі страви у вигляді крапельок соку в другій і третій місяці життя, сьогодні ж це категорично заборонено, і термін знайомства з новими продуктами відсунувся до 5-6 місяців. До того ж правила і черговість введення прикорму змінилися. Деякі мами виявляються в скруті і не можуть вирішити, що можна давати дитині в 5 місяців? Щоб розібратися в цьому, потрібно розглянути сучасну точку зору вчених, засновану на багаторічному досвіді та дослідницької діяльності.

Коли починати?

Провівши великі дослідження в області харчування крихіток в різних країнах світу, ВООЗ розробила рекомендації, з якими згодні більшість педіатрів і мам з досвідом. У них сказано, що продукти для прикорму даються з шестимісячного віку на додаток до грудного вигодовування.

Відео: Прикорм малюка овочевий фруктовий 5-6 місяців. Вегетаріашка. Вегетаріанські рецепти.

На практиці сьогодні дитячі фахівці дотримуються методики ВООЗ і для маляток з нормальними показниками росту, ваги, здоров`я і розвитку рекомендують чекати до 5,5- або 6-місячного терміну. прикорм дитини в 5 місяців рекомендують починати в тому випадку, якщо дитина харчується адаптованою сумішшю. Особливо ця рекомендація актуальна для маляток з недобором маси тіла, поганим апетитом або, навпаки, з постійним відчуттям голоду, а також проблемами у фізичному розвитку (якщо спостерігається низький гемоглобін, рахітизм і інші).

дозволені продукти

Розібравшись з терміном введення, мами задають наступне питання: що можна давати дитині в 5 місяців? Основна мета прикорму - це забезпечення організму крихти додатковими калоріями і енергією, тому приготована порція з нового продукту повинна мати високу енергетичну і вітамінно-мінеральну цінність. У такому віці у маляток починає проявлятися дефіцит заліза і цинку, значить, для знайомства підійде на вибір одне з страв: пюре з овоча або безглютеновая каша. Вдале введення прикорму здійснилося - через 2-3 тижні можна вибрати наступний продукт.

Відео: Перший прикорм дитини (5-6 місяців). Катя їсть овочеве пюре з кабачків, яке вибрала САМА!

Раціон дитини в 5 місяців може включати в себе овочеву суміш з декількох компонентів, кашу і пюре з фруктів. Кожна страва має свої нюанси, в яких слід розібратися, щоб не зашкодити крихкому організму малюка.

М`ясний прикорм буде наступним, але його дитина отримує вже до сьомого місяця. Риба, сир, кефір, йогурт, яйце, печиво та соки вводяться пізніше.

Режим харчування

У п`ятимісячне віці малюк їсть 5 разів на день. годування дитини в 5 місяців при штучному харчуванні і успішному засвоєнні прикорму включає такі етапи:

• Перший раз після ранкового пробудження обов`язково дається суміш.
• Друга трапеза в вигляді каші поступово переросте у малюка після року в повноцінний молочний сніданок. Після каші можна запропонувати десерт - пюре з фруктів.
• Третій раз в обід малюк отримує овочеву масу.
• Четверте і п`яте годування без змін: звична суміш.

При грудному годуванні схема та ж, тільки додаткові продукти даються в другій сніданок і четверту трапезу, так як перерва в 6-8 годин загрожує зниженням лактаційного процесу в материнському організмі.

Овочі

Сама краща перша порція дорослої їжі - це овочеве пюре.
У ньому порівняно багато клітковини, мінеральних речовин і вітамінів. Овочі для прикорму вибирають, коли карапуз має нормальну або надлишкову масу тіла або неприємності зі стільцем у вигляді закрепів. Такі продукти відмінно впливають на функціонування недостатньо дозрілого кишкового тракту.

Є й інший нюанс. Спробувавши солоденька кашу, таку близьку до смаку до знайомого молочку, овоч маленький гурман може сприйняти зневажливо.

Важливо знати, що можна давати дитині в 5 місяців з овочів. Вибираючи перший продукт, краще віддати перевагу кабачку, цвітній капусті, світлої гарбузі або брокколі, а інші продукти в цьому віці поки небажані. Якщо організмом крихітки новинка прийнята добре, то через 10-14 днів можна спробувати запропонувати суміш з двох овочевих компонентів.

Що краще: саморобні страви або банкове харчування?

Одні мами готують своїм крихтах самі, інші вибирають овочеві пюре для дітей в банках. Насправді обидва варіанти гарні.

Приготувати овочеву порцію для малюка нескладно, особливо в літній та осінній періоди. Виберіть сезонний овоч, відваріть його без додавання солі, а потім збийте до однорідної густої консистенції. Корисно буде приготувати його і в пароварці - швидко вариться і майже всі вітамінні складові не руйнуються.

Харчування з баночок нітрохи не гірше, особливо воно стане в нагоді в зимово-весняний сезон, коли в натуральних овочах кількість вітамінно-мінеральних компонентів знижується. При покупці потрібно звернути увагу на склад, вікову групу, термін виробництва і період зберігання. Дитячий готовий продукт для цього віку не повинен мати штучних добавок і великого числа інгредієнтів. Потрібно бути готовими до того, що в перший час мамі доведеться доїдати майже все пюре з баночки. Воно придатне не більше доби при зберіганні на полиці холодильника, і якщо запізнитися з трапезою більш, ніж на 24 години, то на наступний день порція вже не підійде.

каша

Ця страва більшість маленьких гурманів поїдають з задоволенням. Каша поступово замінить другий сніданок, забезпечуючи крихітку енергетичним запасом, білком, клітковиною і вітамінно-мінеральними складовими. Вона відмінно вирішує проблему з відсутніми грамами, тому призначається крихтам з низькою масою тіла в якості першого прикорму. Вводячи його, слід знати, що можна давати дитині в 5 місяців зі злаків. Для цього віку підійде гречана, рисова або кукурудзяна каша. Тільки такі крупи відносять до гіпоалергенним, так як вони не мають в складі глютену. Цей вид білка провокує у дітей болі в животі і проблеми з остаточно недозрілий травною системою. Знайомство з корисною вівсянкою слід відкласти до восьми місяців, а з манкою - до року.

Відео: ОВОЧЕВЕ ПЮРЕ ДЛЯ ГРУДНИЧКА

Як готувати кашу?

У віці 5 місяців малюкові не можна варити кашку на коров`ячому або козячому цілісному молоці. Воно має в складі амілазу, яку організм крихти не може розщепити через відсутність певних ферментів. Приготувати порцію каші можна двома способами.

• Перший - це добре проварити звичайну промиту крупу в воді і подрібнити блендером в готову масу. Підсолоджувати або підсолювати не рекомендується.

• Другий - придбати суху кашу промислового виготовлення, що відповідає віку, у відділі дитячого харчування. Вона збагачена вітамінно-мінеральними компонентами і має збалансовану формулу. Цей спосіб більш розумний, так як така каша не тільки швидко готується, але і має приємний смак, тому дуже улюблена підростаючим гурманами.

Коли ввести пюре з фруктів?

Згідно з рекомендаціями фахівців, прикорм дитини в 5 місяців починається з овочевих страв, потім в раціон додається каша. Після успішного введення перерахованих позицій в якості додаткового десерту можна запропонувати малятку пюре з фруктів. Воно стимулює секреції деяких шлункових і кишкових ферментів. При такому додатковому прийомі з іншими видами продуктів фруктова порція не тільки не подразнює слизову органів шлунково-кишкового тракту, а й допомагає краще переварити інші страви.

Чи можна давати свіжі соки і фруктові пюре?

Всім відомо, що найбагатша вітамінами продукт - це фрукти. Крім цього, вони, а також свіжі соки або фруктове пюре, містять в складі безліч різноманітних кислот, грубу клітковину і фруктозу, тому дратують слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. В результаті у крихти може з`явитися така несприятлива реакція, як відрижка, розлади у вигляді діареї, кишкові кольки, болі в животі через високий газоутворення або алергічні висипання на шкірному покриві. Через це введення фруктів у свіжому вигляді відкладено на пізніший термін і не підходить для п`ятимісячного малюка.

Якими повинні бути фруктові пюре?

У віці 5 місяців малюкові можна вживати тільки фруктові пюре з баночок, приготовані промисловими підприємствами. Вони пройшли теплову обробку, тому не викликають подразнень органів шлунково-кишкового тракту і в більшості випадків не мають алергічних наслідків. Пюре в баночках має в складі такі елементи-загусники, як крохмаль, пектин та камедь гуарова, які характеризуються обволікаючими і пом`якшуючими функціями. Завдяки їм теж знижуються дратівливі властивості фруктів. Багато видів пюре збагачуються мінерально-вітамінними складовими додатково.

Перед покупкою баночки з продуктом потрібно звернути увагу не тільки на період придатності і рекомендований вік, але і на склад. Фруктове пюре не повинно складатися з цукру, підсолоджувачів, різних харчових кислот, барвників і подібних компонентів. Розпочата баночка може зберігатися не більше 24 годин (тільки на полиці холодильника).

Мама може зробити пюре і на домашній кухні. Для цього фрукти потрібно запікати або проварювати, а потім подрібнювати блендером або протирати через сито.

Самі підходящі фруктові пюре для п`ятимісячного віку виходять з яблук, груш, слив або банана.

Таблиця продуктів

Щоб полегшити завдання мамам, фахівці розробили список продуктів, що входять в харчування дитини, по місяцях. Таблиця, наведена нижче, містить інформацію про прикорм, короткі рекомендації і обсяг порцій у віці 5-6 місяців.

висновки

ВООЗ і в даний час МОЗ Росії підкреслюють, що годування дитини в 5 місяців головним чином складається з грудного молока або адаптованої суміші. Прикорм з «дорослих» продуктів вводиться в міру необхідності. Він просто доповнює груди або суміш, але ні в якому разі повністю не замінює. Саме тому на даному етапі розвитку введення нових страв в зазначених кількостях не повинен стати самоціллю мами.