Набряки при вагітності: лікування та профілактика.
Одним з найбільш неприємних моментів під час вагітності є набряки. Вони долають кожну жінку в більшій чи меншій мірі. Якщо для нормального розвитку плода дозволено за весь період набрати у вазі до 12 кілограм, то з них близько 6 кг представляють собою рідину. Дуже велику роль в ступеня набряклості жінки грає її генетика. Якщо всі жінки в роду страждали сильними набряками, то і вам слід очікувати того ж.
Відео: Як дізнатися вага дитини до народження? Калькулятор ваги при вагітності
Причина набряку може ховатися в конституції жіночого тіла. Так, наприклад, пані невисокого зросту схильні до набряклості більше, також як і володіють зайвою вагою. З другою причиною можна впоратися за допомогою дієти, призначеної дієтологом індивідуально.
при нормальному перебігу вагітності набряклість проявляється в ногах і тільки на третьому триместрі. Якщо інші частини тіла починають набрякати, тим більше, раніше шостого місяця, то слід записатися на прийом до лікаря, так як це свідчить про наявність будь-яких відхилень. Якщо при натисканні на шкіру з`являється вм`ятина, яка не може швидко прийняти колишню форму, значить це набряки при вагітності. Лікування їх проводити слід і бажано не запускати.
Відео: Як боротися з набряками ніг, профілактика і лікування
Набряки при вагітності: лікування
В першу чергу від харчування і кількості води залежать набряки при вагітності. Лікування їх починається з врегулювання свого раціону харчування. Необхідно відмовитися від солоної їжі, так як вона перешкоджає виведенню води з організму. Вагітним, особливо на пізніх термінах, слід суворо контролювати кількість рідини, що вживається в день. Як правило, дозволено до 2 літрів, причому в цей обсяг входить не тільки вода, але і супи, соки та інше.
Набряки у вагітних вимагають особливого до себе ставлення, тому необхідно чітко організувати розпорядок дня так, щоб лягати спати не пізніше 11 години вечора і багато гуляти на свіжому повітрі. Корисним буде протягом дня кілька разів полежати з ногами, піднятими вгору. Спати бажано на боці. Слід повністю відмовитися від газованої води, вона і так не дуже хороша для організму, а під час вагітності особливо. Кращі ліки від набряків при вагітності - збалансоване харчування, яке призначає лікар. А раз на тиждень можна влаштовувати дні, протягом яких харчуватися тільки сиром, фруктами і водою.
Відео: Дивитися Профілактика розтяжок. Догляд За Шкірою Під Час Вагітності. Мій Досвід - Крем Для Обличчя При
Якщо мучить спрага, а воду вживати не можна в достатній кількості, то варто замінити її фруктовими та овочевими соками. Тільки соки повинні бути свіжовичавленими, адже магазинний продукт не є натуральним і містить велику кількість цукру. Натуральний сік теж містить воду, але ця рідина має особливу структуру, завдяки якій засвоюється організмом швидше.
Якщо по всьому тілу з`явилися набряки при вагітності, лікування повинно починатися зі з`ясування причин. Слід здати аналіз сечі, за результатами якого можна сказати про наявні патологіях і відхиленнях. Наприклад, якщо виявлено білок в сечі, то діагностують гестоз. При цьому вагітна відчуває вранці почуття тяжкості в ногах, швидко втомлюється і перевтомлюватися. В основному гестоз проявляється вже на 20 тижні. Для того щоб визначити, наскільки добре проходить вагітність і наскільки помірно з`являються набряки, слід відстежувати зміни маси тіла. Як норми встановлено показник близько 400 грам в тиждень, тобто, надбавка у вазі не повинна перевищувати цього значення.
Відео: БЕРЕМЕННОСТЬ. Доглядати за ніжки / НАБРЯКИ / ВІДНЯ by NinulyaKiss
Для визначення ступеня набряклості багато хто використовує пробу Макклюра-Олдріча. Розчин об`ємом 0,25 вводять під шкіру і стежать за реакцією. Як показує практика, для повного видалення оттека, отриманого штучним шляхом, досить 45 хвилин. У тих випадках, коли він спадає довше встановленого ліміту, констатують наявність прихованих набряків.
