Запрацюватися смерть? Це можливо

Перевтома від напруженої роботи - наскільки це реальна загроза для життя сучасної людини? Ненормований робочий день, багатолюдність, стреси, дороги, транспорт, знервовані відносини на службі і вдома - все навколишнє немов змовилося, щоб загнати вас в кут.

Це вже визнана проблема

По крайней мере, в Японії вже усвідомили цю небезпеку й навіть дали їй офіційну назву - karoshi, що так і перекладається - «смерть від перевтоми». Взагалі, японці - великі майстри по вигадування всіляких термінів, які повинен використовувати в своєму лексиконі кожен поважаючий себе офісний працівник. Наприклад, на японський манер arigata-meiwaku - це той, хто нав`язує вам свої послуги, хоча його про це ніхто не просить. Насправді це створює величезні незручності - вам ці послуги не потрібні, але ви зобов`язані в будь-якому випадку дякувати за них. Або як щодо терміну majime - серйозний, надійний колега, який може домогтися свого, не роблячи з цього драму. Однак ми трохи відволіклися від головної теми розмови.

Отже, karoshi - смерть від непосильної праці

Такі заяви робляться не на порожньому місці. Особливо в Японії. За офіційною статистикою, в 2015 році від виснаження на роботі в країні померли 2310 осіб. Можливо, в інших країнах така статистика просто не ведеться.

Відео: Uber Russia review the taxi driver about how much you can earn in the Uber

При цьому, як не парадоксально, вмирають від перевтоми частіше не люди важкої фізичної праці, а службовці.

Може, це просто міська легенда?

На жаль немає. Соціальне явище вперше було позначено вголос в 1987 році, коли Міністерство охорони здоров`я розпочало дослідження в зв`язку з раптовою смертю ряду керівників високого рангу.

Після поразки у Другій світовій війні японці працювали буквально на знос, щоб відновити країну. Втім, представники цього народу - за природою своєю трудоголіки вищого порядку. Так ось, в повоєнний час робота надавалася людям з оновленим відчуттям мети: працівники були не тільки фінансово, а й психологічно мотивованими. Бізнес вітав цей новий підхід і почав фінансувати профспілки, культурні групи і підприємства ЖКГ, транспорту, баз відпочинку, поліклінік і дитячих садів, і все це погоджувалося з посадою людини. Незабаром робота стала головним інтересом життя.

Десятиліття потому, в середині 1980-х років, це прийняло похмурий оборот. Порушення в економічній системі країни сприяли швидкому і нестійкого зростання цін на акції та нерухомість. Швидке зростання економіки охрестили як «економічний міхур». А люди продовжували працювати на межі своїх можливостей. Майже сім мільйонів чоловік вимучували 60-годинний робочий тиждень.

Спочатку уряд фіксувало до двох сотень смертельних випадків від перевтоми щороку. Але до 2015 року цифра зросла до рекордного максимуму - 2310, згідно з доповіддю Міністерства праці Японії.

Це може бути верхівка айсберга. За даними Національної ради оборони, реальна цифра може досягати 10 000 - приблизно така ж кількість людей щорічно гине на дорогах.

Керівництво країни ставиться до проблеми настільки серйозно, що сім`я померлого від перенапруження на роботі отримує компенсацію від уряду в розмірі близько $ 20 000 в рік і виплати до 1,6 млн. Дол.

Чи тільки в Японії?

Зрозуміло, немає. Жителі багатьох розвинених країн відчувають проблеми з перевтомою. Просто, як уже було сказано вище, не скрізь ведеться подібна статистика. Можна подекуди почути і здивоване запитання: хіба можна померти від перевтоми? Адже це може бути просто старість або недіагностовані захворювання. Все можливо. Але в усі більш взаємопов`язаному світі, де технології тримають нас в напрузі навіть поза офісом, 24 години 7 днів на тиждень, виходить, що ми витрачаємо на роботу набагато більше часу, ніж думаємо.

Слід зауважити, що навіть за часів японського «економічного міхура» в країнах Європи і США намагалися дотримуватися класичного трудового графіка роботи - від 9 до 5.

Кому може загрожувати смерть від перевтоми

За даними опитування, проведеного серед японських службовців 1989 році, 45,8% керівників підприємств і 66,1% начальників відділів великих компаній зізналися, що бояться померти від непосильної праці. І уперта статистика вторила їм: більшість загиблих від karoshi за місяць до своєї смерті відпрацьовували до 100 годин понаднормових або 80 годин понаднормових за два або більше місяців поспіль протягом останніх шести. І навіть коли «економічний міхур» лопнув на початку 90-х, все одно люди не могли оговтатися від такого напруженого ритму життя і роботи. Вони продовжували жити і працювати за тими ж принципами ще довгі роки.

супутні причини

Коли вмирають люди похилого віку або навіть люди середнього віку від важких або хронічних захворювань, це одне. Але коли йдуть молоді люди в розквіті сил - лікарі, викладачі вузів, інженери, менеджери - це не може не викликати тривогу. Зараз ранню летальність прийнято пов`язувати частіше зі стресами. Стреси, в свою чергу, провокують тягу до алкоголю, паління або наркотиків. Взагалі, серед сотні потенційних провокуючих чинників на першому місці стоять саме стреси і брак сну. Як з цим боротися? Скільки часу максимально можна провести в офісі, щоб не померти від перевтоми? Мабуть, пора б вже самій людині подумати над цими питаннями. Зрештою, мова йде про його власне життя.

Як не дивно, мало хто замислюється про те, що своїм нерозумним поведінкою завдає непоправної шкоди здоров`ю і скорочує собі життя. Засидівся за роботою до півночі, і що? Вранці відчуваєш себе розбитим, тільки і всього. Ніхто не довів, що людина вмирає від роботи. Навіть приказка є в російській мові: «Від роботи ще ніхто не вмирав».

Однак…

Однак незабаром дають про себе знати перші симптоми небезпечних розладів. Виникає підвищений ризик серцевих захворювань, порушень функціонування імунної системи, діабет і деякі форми раку. Так, рідко хто вмирає раптово після безсонної ночі в офісі, але це питання довгострокової перспективи. Є парадоксальну думку дослідників, яке суперечить всьому сказаному вище: людини вбиває чи не стрес і не напруга, а тривалість часу, проведеного в офісі. Аналізуючи звички і здоров`я понад 600 000 чоловік, в минулому році дослідники виявили, що ті, хто працював 55 годин на тиждень, на третину частіше страждають від інсультів, ніж ті, хто працює менше 40 годин. Невідомо чому, але автори припустили, що це може бути всього лише результатом тривалого сидіння за столом.

Відео: Як заробити на Андроїд від 4 $ в день! Merlim Network l Мерло Нетворк

Хто ж винен?

Найчастіше в переробці винен не стільки роботодавець, скільки сам співробітник. У багатьох є така фішка - приходити раніше всіх і йти пізніше всіх. Або затримуватися на роботі, хоча потреби в цьому немає. Наприклад, почекати колегу, почитати газету, побродити по соцмережах… Або незручно йти раніше шефа. Або додому йти не хочеться. А то і просто лінь встати зі стільця і вийти на вулицю. Мало які причини можуть бути. Це все можна віднести до поганих звичок, які однозначно контрпродуктивними.

До речі, про японців

В Японії більше не працюють понад покладеного часу. Станом на 2015 рік середній японський працівник відпрацював менше часу, ніж житель США, не кажучи вже світовому лідеру з перевтоми, Мексиці, де працівники працювали понаднормово до 2246 годин на рік. Втім, в іншому джерелі наводиться зовсім інша цифра: у Мексиці офіційно допускається працювати максимум 1857 годин. Для інформації, в Росії ця цифра трохи вища - в середньому 1981 годин на рік.