Де живуть найздоровіші люди в світі?

Кожна людина прагнем прожити якомога довше. Для цього ми дбаємо про своє самопочуття, правильно харчуємося, дотрімуємося режим дня, боремося з шкідлівім звичками, пріймаємо вітаміни, займаємося лікувальною фізкультурою. Альо на тривалість життя впліває багато факторів, в тому чіслі генетика і Зовнішні умови. Стаття розповість, де Живуть Самі здорові люди в світі і як їм вдається відзначіті 100-річний ювілей.

Ісландія

її назівають "Країною льодів" і "кріжаній Країною". Це маленька острівна держава, розташована в північній частині Атлантичного океану. Незважаючі на Суворов назва, клімат тут помірній, морський, відрізняється скроню вологістю. На островах Ніколи НЕ буває занадто Спекотно або холодно, температура піднімається максимум до +25 градусів і Рідко опускається нижчих -15 градусів. Тому Мешканці НЕ страждають від різкої Зміни Постривай. Це пояснює, чому в Ісландії практично немає сердечніків і гіпертоніків.

Другий важлівій фактор того, чому за статистикою тут Живуть найздоровіші люди в світі, це прекрасна екологія. Ісландці діхають чистимо повітрям, п`ють чисту воду, харчуються натуральними продуктами.

Любов до спорту - це національна рису. Жителі островів Із задоволений займаються фізічнімі вправо: плавають, катаються на велосипедах, бігають вранці.

Звичайно ж, високий рівень життя, матеріальне благополуччя, соціальна захіщеність і розвинено медицина такоже Грають важліву роль в тому, що в Ісландії, за оцінкою журналу Forbes, живуть найздоровіші люди в світі. Практично КОЖЕН чоловік тут відзначає своє 75-річчя, а жінка - 77-річчя, смертність в країні дуже низька.

Швеція

Відео: Як Живуть найбагатші люди світу Частина 1

У Цій державі заохочується здоровий спосіб життя, робочий графік нежорсткій, природа чиста, високий добробут дозволяє населенню відчуваті Впевненість в завтрашньому дні, что НЕ віпробовуваті стресів і страхів з приводу Втрати роботи або вісокої інфляції.

У Швеції прекрасні пейзажі - зелені пагорби, Снігові вершини гір і льодовікові озера. Тому люди з задоволений проводять вільний час на свіжому повітрі. Це теж спріяє зміцненню здоров`я.

Цікаво, що основною їжею шведів є риба, крім того, тут Прийнято готувати їжу на пару, відварюваті або запікаті. Жарка, Шкідлива для організму, пан в Цій країні практично НЕ вікорістовується.

Нова Зеландія

Держава складається з двох великих і безліч дрібніх островів і лежить в Південно-західній частині Тихого океану. Нова Зеландія територіально відокремлена від інших країн, що захіщає націю від різніх інфекцій та епідемій, впліву радіації та інших несприятливого факторів цівілізації. Такоже тут Найвищий рівень економічної стабільності та СОЦІАЛЬНОГО захисту населення в порівнянні з усіма іншімі державами на планеті. Картину доповнює екологічне благополуччя і повноцінне харчування, так як меню шкірного новозеландця містіть дуже багато свіжіх морепродуктів і овочів з фруктами. Ось чому тут Живуть найздоровіші люди в світі.

Італія

Ця сонячна країна лежить в самому серці Середземномор`я, на півдні Європи. Клімат тут субтропічній, блізькість до моря Робить його волога, а Альпі захіщають від холодних вітрів. Крім того, італійці - люди веселі і жіттєрадісні, трошки з лінню, смороду Працюють без черезмерного напруги, облаштовуються з комфортом, харчуються різноманітно, поїдаючі багато риби і фруктів, особливо цитрусових.

Звичайний, жителі на ВСІЙ території держави в цілому відчувають себе добре і дожівають до похилого віку, але найсільніші здорові люди світу мешкають на острові Сардінії. Саме тут, за статистикою, найбільше довгожітелів, тихий, кому за 100 років! Вчені вважають, що важлівім фактором, що спріяє цьом феномену, є професія більшості сардінців. Вони - пастухи, Які Щодня проходять до 10 км пішкі. При цьом основу їх щодень раціону складає свіжий овечий сир - пекоріно, зелень, томати, цільнозернові коржі, оливкова олія.

Японія

Всесвітня організація охорони здоров`я провела дослідження для з`ясування, де Живуть найздоровіші люди планети. Список країн Очола Японія. Саме тут середній Показник трівалості життя ставити для чоловіків 76 років, для жінок - 82 роки. У чому секрет? Вчені вважають, що вся справа в правильному харчуванні. Відомо, що саме японці є найбільшімі на планеті споживача риби, МОРСЬКИЙ водоростей і зеленого чаю. Такоже японці практично Ніколи НЕ страждають ожірінням, так як з дитинства в них віховують культуру харчування: Їсти потрібно Повільно, маленькими порціямі, ретельно пережовуючі їжу, вставаті з-за столу з відчуттям неповна насічення.

Острів Окінава - префектура Японії. Тут зафіксовані супердолгожітелі, Яким віповнілося Вже 110 років!

Відео: Так, це найбільші тварини нашої планети

Хто самий здорова людина в світі?

У статті розглянуті п`ять країн з найбільшою трівалістю життя на землі. Крім них, люди зустрічають Щасливе старість в сполучення Штатах, Канаді, Великобританії, Німеччини, Фінляндії, Австралії, Норвегії та інших державах з високим рівнем життя і розвинення медициною. А відомо, хто здорова людина в світі? Фото трьох претендентів на це звання наведено нижчих. Звичайний, з Огляду на, що на Землі прожіває більше 7 мільярдів людей, Неможливо достовірно відповісті на це питання. Альо все таки є люди, Які дівують своїм Богатирська здоров`ям:

Дон Вільдман, американець. ВІН катається на сноуборді, займається серфінгом, частка в велопробіг. Це Нікого б НЕ здівувало, Якби не той факт, що Йому Вже віповнілося 76 років. До речі, Виглядає Дон прекрасно.

Лу Зіджіань, Китаєць. ВІН - практикуючий майстер бойовий мистецтв, з легкістю перемагає своїх суперніків. У 2015 році Лу відзначів своє 114-річчя. Джерелом бадьорості назіває душевний спокій, розмірене життя і регулярні медітації.

Дін Карнасіс, американець. його назівають "сверхмарафонцем", "людина-машиною". Його фізична підготовка і спортивні Досягнення просто вражаються: Він переплив затоку Сан-Франциско, проїхав на велосіпеді добу без жодної зупинки, взявши участь в забігу на Південному полюсі.