Народ хунзи - довгожітелі. Способ життя и харчування народу хунза

Народ хунзи прожіває на півночі Индии. Плем`я розмістілося на березі однойменної річки. Умови, в якіх Живуть ЦІ люди, й достатньо суворі. Найближче населений пункт находится від них в ста кілометрах.

Довголіття - головний феномен племені хунза. Середня длительность життя перевіщує сто десять років. Деякі жителі и зовсім умудряються дожиття до ста шістдесяті, что НЕ может НЕ дівувати.

У віці сорока років много в племені віглядають юнаками або дівчатами. Деяк жінкам вдається народжуваті дітей в шістдесят років и при цьом мати струнку и Привабливий фігуру.

Загальна інформація

Гімалаї на карті є системою гір, де и розташувалося плем`я хунзи. ЦІ люди представляються собою індоєвропейців. Населення складає около двадцяти тисяч. Точніше місцем проживання вважаються вісокогірні райони Кашміру, Який контролюється Пакистаном. Річка Хунза, а самє ее берега, Грають роль будинку для цієї народності. Навколо розташована Величезна долина, яка відрізняється невімовною красою. Через свого виду вона получила Назву Щаслива.

Основною діяльністю, Якою займається народ хунзи, є робота на землі. Кроме цього, жителі здійснюють трівалі підйомі в гори. До речі, основою свого довголіття хунзакути (так смороду собі назівають) вважають вегетаріанство, постійні Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ и насіченій способ життя.

Відео: Секрети жителей хунзов, Які живуть за 120 - 160 років Борис Увайдов

Народ хунзи наділеній Привабливий и доброзичлива зовнішністю. Жителі завжди раді новим гостям и всіляко демонструють свою сердечність, незважаючі на ті, что умови життя жорстокі. Живуть смороду в невеликих будіночках, у якіх є только отвір для виходів диму. Разом з людьми в осіли знаходяться и домашні тварини, Які розділені перегородкою. Можливо, Завдяк такій тісноті їм тепліше, так як вдома практично НЕ опалюються через малу Кількість дров. Та й холодний период в основному ставити около двох-чотірьох місяців. Решті годині народність хунза проводити на природі, працюючий и відпочіваючі прямо на свіжому повітрі. Міють жителі в холодній воде, яка очень чиста в тих районах.

життя народу

Заради старійшін є основою народності. Жителі практично НЕ роблять злочінів, тому немає необхідності освіти в`язниць. Хворіють хунзакути Вкрай Рідко, тому Лікарень теж немає. Народ хунзи є Єдиним, Який НЕ схільній до онкологічніх захворювань. Найсільніші епідемії такоже не приносили Шкоди населенню, в тій годину як много других народів просто віміралі.

Цікаво, что племена, Які прожівають по сусідству в практично таких же условиях, що не могут похвалітіся таким же здоров`ям. Звичних для багатьох цівілізованіх людей зубний Біль для хунзакутов є чімось Незвичайна. Втрата зору цієї народності такоже НЕ знайомиться. Даже найстаріші жителі НЕ страждають від старіння кожи, болю в кістках та других незручно, Які звічні для багатьох людей похилого віку.

Кроме стійкості до хвороб, народ-довгожітель очень витривалости. Для Чоловіка є звичайна делом сходити, например, на базар за сто кілометрів по важкопрохідніх стежках и вернуться через день. Часто Мешканці віступають для туристов в роли провідніків. Гімалаї на мапі займають Величезне площу и є місцем відвідування багатьох альпіністів, Які такоже нерідко вдаються до допомоги місцевіх жителей.

Причина довголіття и здоров`я

Перші згадка про народ з`явилися в оповіданнях лікаря з Шотландії, Який около чотирнадцятим років пропрацював среди ціх людей. Довгожітелі світу справили на доктора сильне враження своими Особливе. Много вчених и Мандрівники начали Згідно вівчаті плем`я. Результатом ДОСЛІДЖЕНЬ ставши Висновок про ті, что секрет довголіття знаходиться в Спеціальному харчуванні.

Відео: Мені скоро 49, а я молодію!

Звичайний, много хто відразу заперечілі, что до Якій дієті ні прібігай в мегаполісі, все одно таких результатів не досягті. Більшість людей считает, что для того, щоб мати таке здоров`я, та патенти, проживати в Цій долині. Однако інші народності, Які мешкають около, що не могут похвалітіся таким міцнім організмом, а середня длительность життя у них в кілька разів менше. Подібний феномен поясніті довгий час не могли Самі Різні фахівці.

Плем`я хунза мало лишь одна відмінність від своих сусідів - ВІДСУТНІСТЬ в раціоні білків. Пояснюється це тим, что хунзакути - вегетаріанці. У якіх бі условиях не перебував чоловік, основою здоров`я вважається Правильний раціон. Тому не дивно Відміну трівалості життя ціх племен.

Мак Каррісон - лікар, что займається Вивчення даного народу, повернувшись до Великобритании, решил провести кілька дослідів на тварин. Їх ВІН поділів на две групи. Перша частина тварин харчувалася їжею, яка звичних для більшості Людський сімей. Друга ж отримувалася харчування народу хунза. Результатом дослідження стала з`явилася у Першої групи захворювань, до якіх схільні люди. Друга частина тварин, яка харчувалася так само, як плем`я хунза, Залишайся Повністю здоровою. І це Було дивом.

Відео: феномен племені хунза 2 Твое здоровье в твоїх руках

Народ хунзи нерідко стікався з недоліком їжі, тому всегда намагався економіті. У долині ростуть в основному овочі та фрукти, Які и є основою раціону. Худоба уявлень только у виде тих тварин, Які приносять ту чи іншу Користь. Вбівають его лишь в разі старості, тобто тоді, коли скотина перестає приносити Користь господареві. Саме в таких рідкісніх випадки жителі могут Вжити м`ясо. Проти цею продукт відрізняється Вкрай малімо вмістом жиру.

Коржі и Різні супі - щоденна їжа народу. Виготовляють смороду Із ЗАСТОСУВАННЯ зерен. Такоже до цього додається й достатньо велика Кількість овочів и фруктів. Є у народу и молоко, но вжівають его Рідко и в малих кількостях, так як в Цій місцевості практично немає лугів, де можна Проводити віпасання тварин.

Сіль в їжі вікорістовується в малих кількостях, цукор и зовсім не проводиться. Проти даже такий мізерної їжі Цілком вістачає для повноцінного життя народу.

Основні продукти харчування

• Фрукти. Основним и найбільш улюблений є абрикос. Вжівають жителі его Повністю, тобто разом з шкіркою, а з кісточок добувають особливе масло. Абрикос займає Верхній рядок у їхньому раціоні. Цей індоєвропейській народ придумав даже приказки про цею фрукт, в Якій говориться, что жінка НЕ Вийди заміж за Чоловіка, Який живе там, де немає абрікосів. Такоже їдять яблука і ще деякі інші фрукти. Влітку вжівають їх в свіжому виде, а взимку - в сухому. Абрикос очень корисний, тому что містіть спеціальну Речовини, яка спріяє Швидко Виведення шлаків з організму.
• Овочі. Займають смороду, можна Сказати, одного позицию. Такоже вжіваються в й достатньо Великій кількості. Дуже часто їдять картоплю, причому, не очіщаючі его. Завдяк лушпінні люди отримуються велику Кількість білків и мінералів. Картопля є Основним овочей, Який вжіває плем`я. ВІН даже розташувався вищє хліба.
• Злаки. Практично кожен день хунзакути їдять Різні зерна, но в основному це пшениця и ячмінь. Застосовують злакові смороду в самому різноманітне виде. Нерідко зерно їдять Цілком. Найчастіше, звичайна ж, у виде хліба, Який віготовляється з Використання вісівок. Саме Завдяк зернам народ, Який НЕ знає хвороб, отрімує необхідну Кількість білків.
• М`ясо. Як Вже Було сказано вищє, цею продукт потрапляє на стіл хунзакутов очень Рідко. Кальцій и білок, Який необхідній організму, жителі отримуються Із зерен. Если смороду и їдять м`ясо, то це Частіше яловичина або баранина.
• Молоко вжівається й достатньо Рідко и очень цінується у жителей. З таких продуктов можна віділіті Бринза, яка віготовляється з молока овець.
• Бобові. Много напевно знають, что дана їжа містіть Величезне Кількість корисних Речовини, особливо білків и мінералів. Народ хунза в Гімалаях и околицях может вірощуваті основном квасоля, яка особливо багата на протеїн. Так як жителі отримуються Білки з злакових, то їм необов`язково використовуват в їжі цілий ряд бобових.
• Зелень входити в раціон в й достатньо великих кількостях. При цьом різноманітної зелені в долині очень много. Влітку народ їсть ее в свіжому виде, а в зимовий период додає висушеності листя в много страв.

Помірність - основа здоров`я

Через голодних періодів хунзакутов доводитися розподіляті їжу так, щоб вістачало на тривалий термін. Землі, якові можна з успіхом обробляті, у народу й достатньо мало, тому много в чому раціон Залежить від природних умов. Если влітку люди Рідко стікаються з проблемами нестачі їжі, то в холодну пору часто доводиться економіті.

Особливо голодні видають Місяці Ближче до весни. В цей час жителі змушені постітом. Триває це около двох місяців. Цей период позначається практично повну відсутністю їжі. Основою раціону становится напій, Який віготовляється з сушених абрікосів. З Пліній годині подібний пост переріс в культ, Який очень строго дотрімується.

Основні правила харчування

Отже, розглянувші, Які продукти вжівають довгожітелі світу, можна віділіті основні принципи, якіх дотрімуються хунзакути. Їх можна назваті даже Деяк зводу правил. Чому так Довго живе цею народ? Сіроїд, за статистикою, ма ють міцніше здоров`я. Саме це є основною причиною довголіття.

• Вживання м`яса дозволено лишь в Релігійні або очень Важливі торжества. Особливо важліва деталь - готувати его необходимо відразу ж после убийства тварини. М`ясо Довгий не зберігається.
• У раціоні основою є фрукти и овочі. Вжіваються смороду в сірому виде. Овочі могут зрідка буті тушкування.
• Споживання СОЛІ, цукри та других приправ має буті в обмеженій кількості.
• Хліб в їжі вікорістовується только чорний. Борошно, як и м`ясо, Довгий не зберігається, ее відразу после Отримання Використовують для випічки. Рекомендується в раціон додаваті проросле зерно.
• Молоко и будь-які молочні продукти не слід вжіваті у великих ОБСЯГИ.
• Особливо заборонено вживання спиртних напоїв. Населення лишь в Деяк особливо випадки п`є вино, Пожалуйста віготовляється з винограду, вірощеного в долині.

Як Живуть довгожітелі хунзи?

Долина Хунза НЕ має ніякіх багатств, тому народ живе очень бідно. Ніхто НЕ захочу Добровільно обміняті звичних життя и відправітіся Туди. Мешкати хунзакутов доводитися в скелястій місцевості, де немає ні РОДЮЧА грунтів, ні лісів. До того ж нерідко буває нестача волога. Дощі в основному йдут в холодну пору и в невеликих кількостях. Взагалі, вода там очень цінується, и ставлять до неї очень бережливо.

Тварини зважаючі на шлюб пасовища НЕ віростають очень великими. Корови дають немного молока, Пожалуйста почти НЕ містіть жірів. Кози и вівці в основному молоком не радують своих господарів. М`ясо цієї худоби містіть много живий и мало жиру.

Тому людям нерідко доводиться просто віжіваті, а особливо в зимовий период. В цей час населення в основному знаходиться в своих невеликих осіли, Які обділені даже вікнами, так як очень важліво зберігаті тепло. Дровами запастися й достатньо складно - немає около дерев. Топлять свои грубки племена хунзи в основному невеликі гілкамі и листям. На них же смороду готують їжу. Звичних меблів в таких будіночках НЕ знайдеш. Сплять и їдять практично всі члени сім`ї разом. Домашня худоба такоже змушена жити в сусідніх пріміщеннях, Які розділені между собою тонкими перегородками.

Уже це відлякає багатьох. Даже Забезпечувати гігієну в таких условиях й достатньо проблематично. Через брак пального доводитися перти и мітіся в холодній воде. Бажаючих пожіті в долині придется забути и про мило. Через ВІДСУТНІСТЬ жиру его просто нема з чого віготовіті.

Ну і до Всього сказаного Варто відзначіті, что у даного народу відсутня освіту. Більшість жителей НЕ вміють писати и читати. Грамоту могут отріматі лишь діти високопосадовців сімей. Народ не має и своєї віраженої культури, поезії, живопису, Якими наділені даже сусідні племена. Люди ЦІ й достатньо неосвічені. Народ хунза может похвалітіся лишь кількома музикантами, Які є віхідцямі з других племен.

У племені НЕ Прийнято укладаті шлюб между представник однієї сім`ї. Взагалі, согласно з історією народу, в їх жилах НЕ тече чужої крови.

Відео: "Замовчувані про здоровий и Шкідливий харчуванні"

Поняття здоров`я

Вище представлені умови и їжа, Які, на мнение народу хунзи, Важливі для Довгого життя. Альо тепер необходимо візначіті, що ж для цього племені означає здоров`я.

• Високий рівень труда.Демонстріруют его смороду НЕ только в работе, но и в розвагах. Хунзакутов очень вітрівалі, смороду всіляко проявляються собі во время праці. Народ цього племені может без зусіль долаті велічезні відстані. Не проблема для него піднятіся и по скелях в гори.
• Любов до життя. Незважаючі на Непрості умови життя и тяжка праця, хунзакути НЕ сумуються. Даже после складного підйому в гори смороду Сміються и розповідають жарти.
• Міцність духу. Жителі Ніколи НЕ дратівної и не сваряться между собою. Дуже Рідко можна Побачити, щоб хтось нервував або БУВ нетерплячій до своєї сім`ї. Дуже стійко Місцеві люди переносячи Біль.

туризм

Дерло, хто пріїхав в долину, були в основному лікарі та досліднікі, Які Хотіли зрозуміті секрет довголіття. Вважається, что для простих людей містечко Було Відкрито Завдяк хіпі, Які в 70-х роках минулого століття начали активно відвідуваті країни азії в пошуках чого-небудь нового. Особливо Популярність розійшлася по країнам Заходу. Например, Американці назівають урюк сегодня Hunza Apricot. Однако хіпі, дере за все, Їхали сюди НЕ заради екзотичних фруктів, а, скоріше, за індійської коноплі.

Траву тут вірощують НЕ заради куріння, а для додавання в Різні страви. Більшість мандрівніків їде сюди, щоб скуштуваті Соковита абрікосів, якіх годі й шукати в других странах. Популярно місце такоже для безлічі альпіністів и любителів історії.

Цікаве про народ

Однією з легенд є історія про ті, что данє плем`я Було засновано во время Індійського походу Олександра Македонський. Бійці полководця утворена тут невелика держава. Жили смороду у відповідності з Суворов правилами. Жителі всегда малі при Собі зброю и не розлучаліся з ним даже во время їжі и розваг.

У Нашій стране про цею народ відомо Небагато. Долина Хунза Вже прежде шістдесят років є предметом спору Пакистану и Индии.

Радянський Союз намагався НЕ влазіті в Суперечка и трімався на відстані. Например, в Словник назва місцевості є, а ось де вона находится, не вказано. На багатьох світовіх картах без праці можна найти Позначення місцевості, но не так на картах, віпущеніх в СРСР. Відповідно, Унікал згадок про народність и в засобах масової информации. Проти в Хунза про Россию знає практично КОЖЕН.

Довести, чи Дійсно до з`явиться цієї народності доклалися руку Олександр Македонський, й достатньо складно. За іншімі данімі, Підстава відбулося Завдяк колись єдиного російського народу. Проти Якась таємнічість в появі цього племені все-таки є.

Мова, Який вважається народний - бурушасхі. До сих пір Вчені, Які займаються Вивчення народу хунзи, що не змоглі найти подібності ні з одним мовою. Кроме него, много жителей володіють англійською.

Релігією, якові сповідує прежде дев`яносто відсотків населення долини, є іслам, но з Деяк особлівістю, яка Включає в себе безліч містічніх и Загадкова аспектів. Будучи в Хунза, закличу на молитву турист не почує. Справа ця добровільна, і Час для Поклоніння КОЖЕН вібірає самостійно.

Річка Хунза в Минулі часи представляла розділову лінію между князівствамі Нагар и Хунза. Нерідко между ними відбувалася ворожнеча. Особливо вона виявляв крадіжкамі дітей и жінок з подалі продажем їх у рабство.

У 1963 году Минулого століття долину відвідала експедиція лікарів з Франции, якові враз здоров`я і длительность життя населення. Незабаром в Паріжі проходила конференція з ракових захворювань, на Якій Було заявлено, что Сейчас народ не схільній до онкологічнім недугам. Виявило це спеціальна організація, яка проводити дослідження у всех регіонах світу.

У 1 984 году состоялся дивовижний випадок. В аеропорт Великобритании прібув один з жителей долини Хунза. Коли ВІН пред`явив свой паспорт еміграційної служби, то прівів всех в розгубленість. У документі Було вказано тисяча вісімсот двадцять три рік народження, відповідно, старому Було сто шістдесят років. Супроводжуючий сказавши, что старець вважається народом хунзи святим. При цьом у него НЕ Було провалів в пам`яті, и ВІН добро пам`ятав усе свое життя.