Як розібратися в собі, зрозуміти і полюбити себе?
Бажання розібратися в собі зазвичай виникає, коли ти відчуваєш невдоволення собою, відчуваєш, що в твоєму житті щось йде не так, як хотілося. Або коли ти здійснюєш однакові вчинки в деяких ситуаціях, усвідомлюєш, що це не правильно, але виходу при цьому немає.
Відео: Псіхологія.Как полюбити себе і підвищити самооцінку
Як зазвичай люди намагаються пізнати себе? Вони читають книги, намагаються проходити психологічні тести про себе, знаходять однодумців і тих, кого торкнулася тема самовдосконалення.
Також люди починають вести щоденник або блог, де записують свої думки і аналізують відбуваються в їх житті події. Це дуже корисне заняття в самопізнанні. Воно дає можливість усвідомити, звідки з`являються занепокоєння. До того ж досить важливо вміти подивитися на себе з боку. І якщо часом буває складно оцінити свої дії, то при вдумливому їх прочитанні, ви зможете подивитися на ситуацію, на свої думки і вчинки поглядом третьої особи.
Відео: Як розібратися в собі, як зрозуміти себе
Процес самовдосконалення - це довгий шлях, часом не має кінцевої мети. Він так само природний для людини, як дихання і їжа. Ось тільки як зробити самовдосконалення спокійним і комфортним? Як розібратися в собі краще і прийняти себе таким, як ти є?
Багато людей схильні до перфекціонізму. Вони ставлять перед собою ідеальні цілі і виснажують себе їх досягненнями. Основним почуттям стає страх схибити перед публікою, з`являється бажання бути ідеальним у всьому. Але подивіться на життя реально. Адже в природі не існує ідеалу. Погляньте у вікно - на дерева або на камені. Вони постають перед нами в своєму первозданному вигляді, не замислюючись про якісь стандартах краси і досконалості. Для кого-то ідеал ваги - 65 кг, а для кого-то - 45, причому при однаковому зростанні. І поки ця цифра в вазі не досягнуто, людина виснажує себе дієтами, гризе себе і не може полюбити таким, яким він є. Насправді ж любов до себе - це зовсім не наявність якихось певних характеристик. Це як материнські почуття: мати любить свою дитину просто за те, що він є. Так само потрібно ставитися і до себе.
Неважливо, як ти виглядаєш і скільки важиш. Неважливо, чи знайшов ти свою половинку, або ж вона ще десь в майбутньому. Якщо у тебе є невдоволення собою, і ти ставиш перед собою цілі, виконання яких, на твій погляд, підніме свою самооцінку - це невірний шлях. 
Для досягнення будь-яких цілей, перш за все, необхідно прислухатися до своїх бажань і йти до їх виконання. Додатково до цього має бути довіра до себе. А без любові про це й мови бути не може.
Як розібратися в собі, усвідомити свої власні ігри, неадаптивное поведінку і отримувати задоволення від життя? Найчастіше з такими питаннями до психолога звертаються жінки. У цьому жінки дуже схожі з кішками: як ви думаєте, скільки кішка здатна знаходиться в некомфортному, незручному положенні? Спробуйте поекспериментувати. Ви навряд чи встигнете порахувати до 10.
Жіноча сила полягає в тому, що вони не бояться здатися слабкими. Якщо погано, некомфортно або щось болить, жінка намагається змінити свій стан в кращу сторону. Звичайно, не варто всіх ставити під "одну гребінку", Все залежить від конкретної людини, однак жінки простіше зізнаються у своїй слабкості, ніж чоловіки. Рішення проблеми вони здатні перетворити в досягнення мети. Вони ставлять перед собою завдання, як розібратися в собі і починають всіляко її вирішувати.
Давайте ж будемо використовувати дане якість собі на благо. Ми повинні зрозуміти, як розібратися в собі, а не боротися проти себе, як роблять багато. Повинні знайти свої сильні сторони, які здатні допомогти в досягненні певних цілей. В даному випадку мета - це розібратися і прийняти себе.
